Autophobia의 치료법은 무엇입니까?

자가 공포증의 증상을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 약물 중 일부는 약물 치료, 다른 종류의 요법 및 이완 기술입니다. 많은 의사들이 공포증이 영향을 미치는 모든 영역을 다루기 위해 방법을 결합 할 것입니다. 치료의 주요 목표는 불안을 완화하고 혼자있는 것과 관련된 부정적인 감정을 버릴 수 있도록 마음을 훈련시키는 것입니다.

항불안제는자가 공포증 환자에게 자주 처방됩니다. 이러한 약물은 증상을 치료할 것으로 기대되지는 않지만, 환자는 종종 문제의 근본 원인을 다루는 치료를받는 동안 환자가 두려움을 관리 할 수있게합니다. 약물 치료는 또한 물리적 공격의 강도를 감소시킬 수 있으며, 때로는 너무 강해서 심장 마비 나 사망에이를 수 있습니다.

이완 기술은 또한자가 공포증과 관련된 불안을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. 이 기술들은 일반적으로 심도 있고 집중적 인 호흡 연습에 중점을 둡니다. 환자는 시각화 운동을 통해지도 될 수도 있습니다. 증상을 치료하는 것 외에도 이러한 운동은 환자가 공격 중에 대처 메커니즘으로 사용할 수 있습니다.

자가 공포증을 치료하는 데 사용되는 가장 철저한 방법 중 일부는 다른 종류의 치료법에서 찾을 수 있습니다. 문제를 해결하기 위해 행동,인지 행동 및 노출 요법을 모두 사용할 수 있습니다. 치료사들은 부정적인 생각의 패턴을 깨기 위해 자기 최면을 권할 수도 있습니다. 종종, 공포증은 과거의 외상으로 인해 발생합니다. 치료의 전반적인 목표는 환자가 그 사건을 극복 할 수 있도록함으로써 문제의 근본 원인을 해결하는 것입니다.

행동 및인지 행동 요법은 환자를자가 공포증의 증상을 악화시키는 행동으로부터 멀어지게합니다. 노출 요법은 환자가 혼자 시간을 보내도록 돕고 근처에 신뢰할 수있는 개인을 의지 할 필요가없는 방법입니다. 이들 기술은 전형적으로 환자가 격렬한 신체 반응을 가질 가능성을 감소시키기 위해 점진적으로 도입된다.

가장 흔한 형태의자가 공포증은 혼자 또는 외로움에 대한 압도적이고 지속적인 두려움입니다. 환자가 홀로 있거나 다른 사람의 회사에서 홀로 느끼기 때문에 증상이 발생할 수 있습니다. 이 상태의 사람들은 침입자, 무시 당하거나 아무도 사랑하지 않을까 걱정할 수 있습니다. 종종 개인은 이러한 두려움이 비이성적이라는 것을 알지만 여전히 불안감을 느낄 것입니다. 환자가 강렬한 두려움이나 증오를 경험하는 드문 형태의 공포증도 있습니다.