마사지 후 왜 물을 마셔야합니까?

마사지 치료사 및 기타 건강 관리 전문가는 마사지 후 식수를 여러 가지 이유로 권장하는 경우가 많습니다. 사실, 적절한 수분 공급으로 신체가 유익하기 때문에 일반적으로 식수는 좋은 생각입니다. 물을 섭취하면 신장과 다른 기관이 인체를 통해 정기적으로 움직이는 다양한 물질을 처리하는 데 도움이됩니다. 마사지를하기 전에 식수를 사용하는 것이 좋습니다. 마사지 치료사가 근육을 수화시켜 심하게 작업하여 근육을보다 쉽게 ​​조작 할 수 있도록하기 때문입니다.

사람들이 마사지 후 물을 마시는 주된 이유가 있습니다. 첫 번째는 마사지 치료사가 그것을 조작 할 때 근육에 의해 방출되는 물질과 관련이 있고, 두 번째는 신체의 근육이 제대로 수화되도록하는 것과 관련이 있습니다.

첫 번째 이유의 경우, 마사지 후의 물은 신체가 마사지 중에 풀린 근육에 축적 된 물질을 씻어내는 데 도움이됩니다. 특히 깊은 조직 마사지의 경우, 마사지는 근육에서 물, 소금 및 기타 미네랄을 표현하면서 신체의 순환을 자극하고 순환은 세포에서 생성 된 폐기물을 제거하도록 설계되었습니다. 몸에 충분한 양의 물을 공급함으로써 마사지 고객은 이러한 폐기물을 쓸어 내도록 도와 줄 수 있습니다. 그렇지 않으면 마사지 후 근육통과 통증을 유발할 수 있습니다.

림프 마사지의 경우 림프 순환 시스템의 자극이 신체에 많은 양의 폐기물을 생성 할 수 있기 때문에 마사지 후 식수가 특히 중요합니다. 림프계를 신체의 하수관으로 생각하고 불필요한 폐기물을 수집하여 폐기하기 위해 운반하는 경우 림프 마사지는 배수구 청소기와 같으므로 물이 배수구를 씻어내는 데 도움이됩니다.

가장 중요한 것은 마사지가 탈수 될 수 있기 때문에 마사지 후 물을 마셔야합니다. 근육을 조작하면 물이 고갈되고 근육 사이의 틈새 공간에서 체액이 이동합니다. 식수로 사람들은 근육을 재수 화하여 마사지 후 며칠 동안 통증과 통증의 가능성을 줄입니다. 같은 이유로 사람들은 운동과 다른 형태의 운동 후에 물을 마신다. 근육이 작동하면 물과 전해질이 없어지기 때문이다.

많은 사람들이 마사지 후 물 한 잔을 마시고 싶어합니다. 마사지 후 사람들은 약간 넓고 혼란스러워 할 수 있습니다. 마사지 테이블에 앉은 상태에서 물 한 잔을 마시면 몸과 마음을 현재로 되돌릴 수 있으며 고객이 천천히 현실 세계로 돌아갈 수 있습니다.