마사지 후 물을 마셔야하는 이유는 무엇입니까?

마사지 후의 식수는 종종 마사지 치료사 및 기타 의료 전문가가 여러 가지 이유로 권장합니다. 실제로, 신체는 적절한 수화로 인한 이점이 있고, 물을 소비하는 물을 소비하기 때문에 일반적으로 식수는 좋은 생각입니다. 신장과 다른 기관이 정기적으로 인체를 통과하는 다양한 물질을 처리하는 데 도움이됩니다. 마사지 전에 마사지 치료사가 근육을 수화하여 조작하기가 더 쉬워서 깊은 작업을 더 쉽게 수행 할 수있게되므로 마사지 전에 물을 적극 권장합니다.

마사지 후 물을 마시는 주요 이유가 있습니다. 첫 번째는 마사지 치료사가 그것들을 조작 할 때 근육에 의해 방출 된 물질과 관련이 있으며, 두 번째는 몸의 근육이 적절하게 수분을 공급하는 것과 관련이 있습니다.

첫 번째 이유의 경우 마사지 후 물이 T 동안 방출 된 근육의 축적 된 재료를 세척하는 데 도움이됩니다.그는 마사지. 특히 깊은 조직 마사지의 경우 마사지는 신체의 순환을 자극하면서 근육에서 물, 소금 및 기타 미네랄을 발현하며 순환은 세포에 의해 생성 된 폐기물을 운반하도록 설계되었습니다. 신체에 많은 물을 제공함으로써 마사지 고객은 이러한 폐기물을 쓸어 버릴 수 있습니다. 그렇지 않으면, 그들은 마사지 후 근육통과 통증을 유발할 수 있습니다.

림프 마사지의 경우 림프 순환 시스템의 자극이 신체에 큰 폐기물을 생성 할 수 있기 때문에 림프 마사지의 경우 마사지 후 식수가 특히 중요합니다. 림프 시스템을 신체의 하수관으로 생각하고 원치 않는 폐기물을 수집하고 처리를 위해 운반하는 경우 림프 마사지는 배수 청소기와 비슷하므로 물은 배수구를 씻는 데 도움이됩니다.

가장 중요한 것은 사람들이 물을 마셔야한다는 것입니다마사지 후 마사지가 탈수 될 수 있기 때문에. 근육의 조작은 물을 고갈시키고 주변의 근육 사이의 간질 공간의 체액을 움직입니다. 물을 마시면 사람들은 근육을 재수 화하여 마사지 후 며칠 동안 통증과 통증의 가능성을 줄일 수 있습니다. 같은 이유로, 사람들은 운동 후 물을 마신 후 다른 형태의 노력을 마칩니다. 근육이 일할 때 물과 전해질을 잃기 때문입니다.

많은 사람들이 마사지 후 물 한 잔을 마시는 것을 좋아합니다. 마사지 후 사람들은 약간 공간적이고 혼란 스러울 수 있습니다. 마사지 테이블에 앉는 동안 물 한 잔을 마시면 몸과 마음이 현재로 되돌아 갈 수 있으며 고객이 현실 세계로 천천히 돌아올 시간을줍니다.