뇌 기능을 어떻게 바꾸나요?

의도적으로 수행 된 것과 뇌 조직에 대한 부상이나 질병으로 인해 발생하는 뇌 기능을 변화시키는 다양한 방법이 있습니다. 일부 연구에 따르면 특정 비타민과 영양소는 뇌의 특정 영역이 작동하는 방식을 변화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 높은 수준의 오메가 -3 지방산을 섭취하는 것은 감정을 제어하는 ​​뇌의 손상된 부분을 복구하는 것으로 나타났습니다. 뇌 기능을 바꾸는 다른 방법은인지 적 강화 운동을하는 것입니다. 뇌졸중 또는 무딘 외상으로 고통받는 경우 뇌 기능을 변화시키는 부정적인 방법이 발생할 수 있습니다.

뇌 기능을 바꾸는 가장 쉽고 잘 알려진 방법 중 하나는인지 능력을 향상 시키도록 설계된 일일 운동을하는 것입니다. 다른 신체 부분만으로도 뇌는 자주 사용하여 강화 될 수 있습니다. 단어 문제, 수학 및 글쓰기는 모두 뇌 기능을 향상시키고 알츠하이머와 같은 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 DOI도 밝혀졌습니다NG 이러한 유형의 활동은 지능 지수 (IQ)를 증가시킬 수도 있습니다.

뇌 기능을 변화시키는 또 다른 방법은 특정 보충제를 복용하거나 특정 영양소, 아미노산 및 비타민이 풍부한 음식을 섭취하는 것입니다. 예를 들어, 연구에 따르면 많은 양의 지방 물고기를 섭취하거나 대량의 오메가 -3 보충제를 복용하는 것이 우울증으로 고통받는 사람들에게 유리한 것으로 나타났습니다. 이것은 감정을 제어하는 ​​뇌의 일부가 일반적으로 우울한 개체에 결함이 있기 때문에, 지방산은 실제로 뇌 의이 부분을 복구하여 더 잘 기능 할 수 있기 때문입니다. 어떤 사람들은 이것이 매일 다이어트에서 많은 양의 물고기를 소비하는 지역에 사는 사람들이 서구 사회보다 우울증과 정신 질환의 비율이 훨씬 낮은 이유라고 생각합니다.

때때로 우연히 뇌를 바꿀 수 있습니다. 부상 또는 질병,뇌졸중과 같은 것은 뇌의 일부를 손상시키고 정상적으로 기능 할 수 없게 할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 뇌의 다른 영역이 손상된 부분을 적응하고 보상 할 수 있음이 발견되었습니다. 이에 대한 예는 시력이나 청각을 잃는 사람들에게서 발생합니다. 한 의미가 더 이상 제대로 작동하지 않으면 다른 감각이 높아집니다.

뇌는 다른인지 기능의 다른 영역에서 신체의 감각과 같은 방식으로 많이 작용할 수 있습니다. 일부 지역이 손상되거나 부상을 입으면 다른 지역에서는 활동이 증가하여 유기체가 계속 기능 할 수 있습니다. 이것은 소성 로 알려져 있습니다. 건강한 부위를 사용하여 뇌가 스스로 치유하거나 기능을 유지할 수있는 양은 초기 손상과 뇌의 양을 초래 한 질병이나 부상에 따라 달라집니다.