뇌 기능을 어떻게 바꾸나요?

의도적으로 수행 된 것과 뇌 조직의 부상 또는 질병으로 인해 발생하는 뇌 기능을 변경하는 다양한 방법이 있습니다. 일부 연구에 따르면 특정 비타민과 영양소가 뇌의 특정 영역이 작동하는 방식을 변화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 높은 수준의 오메가 -3 지방산을 섭취하면 감정을 조절하는 뇌의 손상된 부분을 회복시키는 것으로 나타났습니다. 뇌 기능을 바꾸는 다른 방법은인지 강화 운동을하는 것입니다. 뇌 기능을 바꾸는 부정적인 방법은 머리에 뇌졸중이나 둔상으로 고통받는 경우에 발생할 수 있습니다.

두뇌 기능을 바꾸는 가장 쉽고 유명한 방법 중 하나는인지 능력을 높이기 위해 매일 운동을하는 것입니다. 다른 신체 부위와 마찬가지로 자주 사용하면 뇌를 강화할 수 있습니다. 단어 문제, 수학 및 작문은 모두 뇌 기능을 높이고 알츠하이머와 같은 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 이러한 유형의 활동을 수행하면 지능 지수 (IQ)가 증가 할 수도 있습니다.

두뇌 기능을 바꾸는 또 다른 방법은 특정 보충제를 섭취하거나 특정 영양소, 아미노산 및 비타민이 풍부한 음식을 섭취하는 것입니다. 예를 들어, 연구에 따르면 다량의 지방이 많은 생선을 섭취하거나 오메가 -3 보충제를 다량 섭취하는 것이 우울증을 앓고있는 사람들에게 유리한 것으로 나타났습니다. 이것은 감정을 조절하는 뇌의 일부가 우울한 개인에게는 일반적으로 결함이 있고 지방산이 실제로 뇌의이 부분을 수리하여 더 잘 기능 할 수 있기 때문인 것으로 생각됩니다. 일부 사람들은 이것이 매일 식단에서 많은 양의 생선을 섭취하는 지역에 사는 사람들이 서구 사회보다 우울증과 정신 질환의 비율이 훨씬 낮은 이유라고 생각합니다.

때로는 실수로 뇌를 바꿀 수도 있습니다. 뇌졸중과 같은 부상이나 질병은 뇌의 일부가 손상되어 정상적으로 기능하지 못할 수 있습니다. 이것이 일어날 때, 뇌의 다른 영역이 손상된 부분을 적응시키고 보상 할 수 있다는 것이 밝혀졌다. 예를 들어 시력이나 청력을 잃은 사람들이 이에 해당합니다. 한 감각이 더 이상 제대로 작동하지 않으면 다른 감각이 높아집니다.

뇌는인지 기능의 다른 영역에서 신체의 감각과 같은 방식으로 작동 할 수 있습니다. 일부 영역이 손상되거나 다 치면 다른 영역이 활동을 증가시켜 유기체가 계속 기능 할 수 있습니다. 이것을 소성이라고 합니다. 뇌가 자신을 치료하거나 건강한 부위를 사용하여 기능을 유지할 수있는 양은 초기 손상을 초래 한 질병 또는 부상과 뇌의 영향을받는 정도에 따라 다릅니다.