인대 란 무엇입니까?

인대는 대부분의 경우 한 뼈를 다른 뼈에 고정시키는 신축성있는 조직 밴드입니다. 그것들은 대부분의 관절이 움직이고 운동 범위를 제어하며 뼈가 적절한 정렬로 움직 이도록 안정화시키는 데 중요한 부분입니다. 복강을 둘러싼 막인 복막의 일부는 다른 기능을 수행하지만 인대라고도합니다.

구조

콜라겐으로 알려진 단백질은 대부분의 인대에서 조직을 구성합니다. 이러한 단백질 그룹은 길고 유연한 실 모양의 가닥 또는 섬유를 형성합니다. 콜라겐 섬유는 피부가 탄력을 유지하고 대부분의 결합 조직을 구성하는 데 도움이되므로 인간과 다른 온혈 동물의 몸 전체에서 발견됩니다. 이 섬유의 구성은 팔꿈치가 구부러 지거나 곧게 펴질 때와 같이 움직일 때 크게 늘어날 수 있습니다. 콜라겐 섬유는 종종 교차 패턴으로 배열되어 인대의 유연성에도 불구하고 관절이 정상적인 운동 범위를 벗어나 이동하는 것을 방지합니다.

종류와 기능

결합 조직은 일반적으로 장기를 보호하고 에너지를 저장하며 신체 구조를지지하거나 다른 조직을 연결하는 역할을합니다. 대부분의 인대는 마지막 기능을 수행하고 신체 부위를 구부리거나 연장시킵니다. 이들은 관절 또는 관절 인대라고합니다. 예를 들어 팔꿈치에서 척골 측부, 요골 측부 및 환형 인대가 함께 작동하여 관절이 움직일 수 있습니다. 머리와 목, 골반, 손목 및 무릎에서 발견됩니다. 각 관절에는 일반적으로 3 개 이상이 들어 있으며 무릎에는 8 개가 있습니다.

뒤쪽에서 발견되는 것과 같은 다른 인대는 주로 뼈나 연골에 안정성을 제공합니다. 구조가 주로 다른 인대를 강화하거나지지하는 경우 액세서리 인대라고합니다.

인대는 뼈를 연결하지 않더라도 인대라고 불리는 추가 구조가 있습니다. 예를 들어, 대부분의 개인은 태아 잔여 인대로 알려진 태아 발달에서 남은 관형 구조의 일부를 가지고 있습니다. 함께 접 히고 특정 장기 주변 또는 특정 기관 사이에서 발견되는 복막 부분을 복막 인대라고합니다. 간 간 정맥을 포함한 여러 혈관을 둘러싸고 여성의 생식 기관의 상당 부분을 지원합니다.

부상과 치료

염좌는 아마도 가장 흔한 인대 손상일 수 있으며이 결합 조직이 예상치 못한 정상 용량을 넘어서 확장 될 때 발생합니다. 이것은 종종 근육이 너무 멀리 뻗어있는 긴장과 혼합됩니다. 염좌는 종종 갑작스럽고 격렬한 운동이나 부적절한 스트레칭 기술로 인해 발생합니다. 인대가 더 심하게 손상되면 찢어 지거나 파열되어 심각한 부상을 입을 수 있습니다.

인대는 관절을 안정화시키는 데 중요한 역할을하므로 과용 또는 갑작스런 움직임으로 인한 부상에 매우 취약합니다. 많은 프로 운동 선수들이 달리고, 뛰어 내리고 던질 때 취하는 행동이 모두 관절에 손상을 줄 수 있으므로 무릎, 팔꿈치 및 어깨를 다치게합니다. 예를 들어, 전방 십자 인대 (ACL)는 무릎 뒤에 위치하고 종종 무겁거나 달리는 스포츠를 통해 손상을 유지합니다.

인대가 너무 자주 늘어 나면 관절이 약해지고 유연 해져 장기적인 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 결합 조직은 또한 혈액 공급이 상대적으로 적으므로 치유하는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 부상당한 인대에 과도한 압력을 가할 수있는 활동을 할 때는 환자가주의해야합니다. 이는 추가적인 손상을 일으킬 수 있습니다.

부상은 붓기와 염증을 완화시키는 데 도움이되는 착빙 및 휴식과 같은 재택 치료의 혜택을받을 수 있습니다. 중괄호를 사용하면 부상당한 신체 부위를 안정적으로 유지하여 회복 속도를 높일 수 있습니다. 더 심한 부상은 인대가 가벼운 운동을 통해 작용하는 물리 치료가 필요할 수 있습니다. 일반적으로 찢어 지거나 파열과 같은 주요 문제 만 수술이 필요합니다.

스트레칭 혜택

규칙적인 스트레칭은 근육의 길이와 유연성을 증가시키고 인대를 연장 할 수 있습니다. 이것은 관절을 강화시켜 부상을 예방하고 더 멀리 움직이며 더 많은 활동을 지원할 수 있도록합니다. 극단적 인 경우에, 이것은 사람들이 곡예사의 뒤틀림이나 무술가의 발차 기와 같이 겉으로는 불가능한 신체 움직임을 수행 할 수있게합니다. 일부 개인은 관절이 정상 범위를 넘어 확장 될 수 있도록 매우 긴 인대를 갖는 소위 이중 관절 개인과 같이 특별한 운동에 자연스럽게 재능이 있습니다.

유사한 조직

인대는 때때로 다른 관련 신체 조직과 혼동됩니다. 예를 들어, 힘줄은 뼈를 근육에 연결합니다. 다른 결합 조직 구조 인 근막은 근육, 신경 및 혈관을 함께 결합합니다. 다른 기능에도 불구하고 세 가지 유형 모두 콜라겐으로 구성됩니다.