중족골은 무엇입니까?

중족골이라고도 알려진 중족골은 발목 관절과 발가락으로 관절을 이루는 5 개의 뼈로 구성되어 있습니다. 이러한 뼈를 둘러싸는 인대는 일반적으로 발의 아치를 구성하는 아치 모양으로 유지합니다. 중족골은 손에서 발견되는 유사한 뼈 세트 인 중수골과 동등합니다. 두 뼈 세트 모두 신체의 중요한 기능을 수행하여 균형, 안정성 및 기능을 제공합니다.

이 뼈는 1에서 5까지 번호가 매겨지며 큰 발가락부터 시작하여 바깥쪽으로 작동합니다. 각 중족골은 특정 발가락으로 관절을 형성하고 발목 관절의 일부와 결합합니다. Tarsus라고도하는 발목 관절은 사람들이 다양한 방향으로 발을 회전 할 수 있도록 서로 연결되는 뼈 모음입니다. 타르 수스의 설상 골과 입방체 뼈는 중족골과 연결되어 있습니다.

중족골에 가장 흔한 부상 유형 중 하나는 스트레스 골절인데, 이는 보통 너무 열심히 훈련 한 운동 선수에게 나타납니다. 선수들은 또한 중족골을 깰 수 있으며, 특히 축구 선수는 이러한 유형의 부상을 입기 쉽습니다. 통증이있을뿐만 아니라 골절이 치유 될 때까지 걷는 것이 현명하지 않기 때문에 골절도 쇠약 해집니다.

가벼운 스트레스 골절의 경우, 환자는 단순히지지 신발을 착용하고 골절이 해결 될 때까지 무거운 작업을 피할 수 있습니다. 보다 심각한 스트레스 골절은 완전한 휴식 및 뼈를 치유하는 동안 뼈를 안정화시키는 특별히 장착 된 옷과 같은보다 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다. 실제 골절은 뼈를 고정하기 위해 수술이 필요할 수 있으므로 치유 과정에서 최소 6 주 동안 발을 떼지 않아도 안정적으로 유지됩니다.

중족골 골절이 치료되면 사람들은 점차 발을 강화해야합니다. 이전 활동 수준을 재개하면 뼈가 손상 될 수 있으므로, 중족골 뼈를 물리적 스트레스에 부드럽게 재 도입하도록 설계된 물리 치료 프로그램을 따르는 것이 중요합니다. 이 계획에는 발에 대한 스트레칭 및 토닝 운동과 몸이 힘을 키울 수있는 부드러운 운동이 포함될 수 있습니다.

중족골 손상은 통증, 타박상 및 붓기와 같은 증상으로 확인할 수 있습니다. 발에 통증이 생기는 사람들은 통증이 골절과 관련이있는 것처럼 조기 치료를받는 것이 중요하므로 의사의 진료를 받아야합니다. 치료받지 않은 골절은 발에 감염을 일으키거나 부적절하게 치료하여 환자의 움직임을 손상시킬 수 있습니다.