허벅지 근육은 무엇입니까?

허벅지 근육은 총체적으로 다리, 허벅지 및 엉덩이를 다양한 방향으로 움직 이도록 설계되었습니다. 허벅지 근육의 세 가지 주요 그룹에는 각각 시스템 내에서 고유 한 기능을 갖는 내전근, 신근 및 굴근이 포함됩니다. 대부분의 사람들은 쿼드 또는 햄스트링이라는 용어에 익숙하며, 허벅지 부분에는 다른 동작을 생성하고 필수적인 운동을 완수하기 위해 협력하는 특화된 개별 근육이 있습니다. 허벅지 근육 그룹에는 신체의 가장 큰 근육이 포함되어 있으며 다리의 앞쪽 또는 앞쪽, 다리 뒤쪽 또는 뒤쪽, 안쪽 또는 다리 안쪽에 있습니다.

허벅지의 내전근은 허벅지와 엉덩이를 몸의 보이지 않는 중간 선인 중간 측면에 더 가깝게 만듭니다. 이 근육은 매우 다양한 운동에 사용되며 내전근 Brevis, longus, gracilis 및 내전 매그너스를 포함하며 허벅지의 대퇴사 두근으로 알려져 있습니다. 그것들은 허벅지의 내부에 위치하고 다른 기능들 중에서 신근 그룹을 뒤쪽 허벅지에있는 flexor 그룹과 분리시킵니다. 이 근육의 대부분은 치골의 뼈 구조 중 하나에서 시작하여 무릎 관절의 내부 또는 근처에서 끝납니다.

허벅지의 신근 근육은 특히 걷기와 발로 같은 활동 중에 허벅지와 엉덩이를 확장하기 위해 함께 작용합니다. 그것들은 허벅지의 앞쪽 또는 앞쪽에 있으며 허벅지 근육에서 가장 잘 보입니다. 이 그룹은 sartorius, rectus femoris, vastus lateralis 및 broadus medialis로 구성됩니다. 이 근육의 대부분은 치골의 장골에서 시작하여 무릎 슬개골 근처의 영역에서 끝납니다. 드물기는하지만 이러한 근육 중 하나의 긴장은 심할 가능성이 높으며 치료 시간이 필요합니다.

허벅지 근육의 마지막 그룹은 flexor 근육 또는 더 일반적으로 알려진 햄스트링입니다. 이 근육들은 뒤쪽이나 허벅지 뒤쪽에 위치하며 계단을 오르 내리거나 앉거나 앉은 자세에서 일어서는 등의 활동을 위해 허벅지와 엉덩이를 구부립니다. flexor 근육은 semitendinosus, semimembranosus 및 이두근 십자형입니다. 햄스트링 그룹의 부상은 특히 운동 선수에서 비교적 흔합니다. 주자 및 기타 트랙 참가자는 종종이 영역에서 긴장을 경험합니다.