소화 시스템의 pH에 ​​영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

소화 시스템이 최적의 수준에서 작동하기 위해서는 신체에 균형 잡힌 pH가 필요합니다. 소화 시스템의 pH가 균형을 이루면 음식은 더 쉽게 소화되고 더 많은 영양소가 신체에 흡수됩니다. 이것은 세포에 더 건강한 환경을 조성하고 체중 감량 및 세포 성장과 같은 긍정적 인 건강 결과를 촉진합니다. 음식은 소화 시스템의 pH를 변화시키는 주요 방법이지만, 입을 통해 신체에 배치 된 것은 전체 pH에 영향을 줄 수 있습니다. pH는 소화가 발생하는보다 산성 또는 알칼리성 환경을 생성함으로써 영향을받을 수있다.

균형 잡힌 pH는 pH 척도에서 7.43에서 7.45 사이의 혈중 수준으로 구성되며, 이는 산성보다 약간 더 많은 알칼리성이다. 혈액의 pH 가이 수준에있을 때, 신체는 소화 시스템을 포함한 모든 부분에서 더 잘 작동합니다. 이것은 대부분의 사람들에게 최적이거나 균형 잡힌 pH로 간주됩니다.

음식은 산성화되거나 알칼리화 될 수 있지만 대부분의 음식사람들은 산성화가 항상 그렇지 않다고 생각할 것입니다. 이는 품목의 원래 pH가 신체에서 대사되고 분해되면 변경되기 때문에 발생합니다. 알칼리성 식품에는 대부분의 야채, ​​과일 및 요거트와 같은 프로바이오틱스가 포함 된 물건과 같은 품목이 포함됩니다. 소화 시스템의 pH에 ​​영향을 미치는 산성화 품목에는 육류, 곡물, 오일 및 유제품이 포함됩니다. 소비되는 다른 산성화 요소로는 알코올, 설탕 및 특정 유형의 견과류가 있습니다.

보충제 및 제산제와 같이 먹는 다른 품목도 소화 시스템의 pH에 ​​영향을 미칩니다. 가슴 앓이와 같은 질병에 일반적으로 취하는 제산제는 소화관의 산도를 낮추십시오. 불행히도, 그들은 또한 영양소가 시스템에 얼마나 잘 흡수되는지를 방해 할 수 있습니다. 이것이식이 변화를 통해 소화 시스템의 pH를 변화시키는 것이 더 건강한 또 다른 이유입니다.

arE 테스트는 현재 PH가 자신의 신체에 무엇인지 확인할 수있는 테스트입니다. 의사는 정확한 혈액 pH를 제공 할 수 있지만 의사를 만나지 않고 구입할 수있는 소변 및 타액 pH 검사도 있습니다. 이것들은 혈액 검사만큼 정확하지는 않지만, 음식 및 소비되는 다른 품목을 통해 신체 내에서 변경 해야하는 것에 대한 정보를 여전히 제공 할 수 있습니다.