부가 란 무엇입니까?

부가는 신체 측면으로 올라간 사지가 몸의 중간 선을 향해 안쪽으로 끌어 당겨지는 관절 운동을 지칭하는 해부학 적 용어입니다. 어깨 관절 에서이 작용의 예는 옆으로 어깨 높이로 몸을 향한 팔을 들어 올리는 것입니다. 어깨, 엉덩이, 손목 및 발목 관절과 같이 첨가 할 수있는 관절은 납치를 수행 할 수 있으며, 이는 팔을 옆으로 어깨 높이로 올리는 것처럼 신체의 중간 선에서 팔다리를 들어 올리는 것입니다. 진정한 부가는 전면 평면에서 발생한다고합니다.이 평면에서는 몸을 앞쪽, 앞, 뒤, 후방, 섹션으로 나누는 수직 운동 평면입니다.

해부학에서는 굴곡 및 확장, 부가 및 납치와 같은 관절 운동이 해부학 적 위치에 비해 설명됩니다. 해부학 적 위치는 중성 정렬의 위치입니다움직임을 정의하기위한 NT 및 참조 지점. 그것은 발을 엉덩이 너비와 함께 서있는 위치에 있고 발가락이 똑바로 향하고, 골반은 뒤로 뒤르거나 꽂혀 있지 않고 팔을 앞으로 향하게하여 옆으로 팔을 내려 놓고 턱을 기울지거나 위로 올라가지 않습니다. 따라서 해부학 적 위치와 관련하여 고관절의 납치는 고관절을 개방하지 않고 다리를 한쪽으로 올리는 것이므로 발가락이 앞으로 향하게됩니다. 반면에, 추가는 납치 된 다리를 해부학 적 위치로 되돌리는 것입니다.

가장 큰 범위의 납치 및 추가를 수행 할 수있는 두 개의 관절은 어깨와 고관절입니다. 어깨 또는 글레노 허말 관절을 부가하는 근육에는 회전식 팔목의 서브 캡슐 및 인프라 스피나투스 근육과 겨드랑이 바로 아래의 뒤쪽 측면에서 발견되는 Teres Major Muscle이 포함됩니다. 어깨 부가와 관련된 다른 근육에는 가슴의 가슴과 latissimu가 포함됩니다.뒷면에있는 dorsi. 어깨 관절을 부가하는 운동에는 쇠퇴 흉부 파리와 턱업 및 LAT 풀다운이 포함됩니다.

고관절 또는 아세트 태비 모모성 관절의 부가를 담당하는 근육은 내부 허벅지를 따라 발견되는 첨가물 Longus, Brevis 및 Magnus입니다. 다른 고관절 첨가제 근육에는 각각 사타구니와 내부 허벅지에서 발견되는 펙터와 그라 실리스 근육이 있습니다. 고관절 부가 운동에는 측면 루지와 대부분의 헬스 클럽에서 발견되는 고관절 첨가제 기계가 포함되며, 운동가는 다리가 앞으로 확장되고 열린 열린 곳이 있고 내부 허벅지가 다리 패드에 눌린 좌석에 앉아 있습니다. 그런 다음 허벅지를 함께 짜서 첨가관을 수축시키고 체중을 들어 올립니다.