자율 신경계 란?

대부분의 사람들은 그것을 거의 알지 못하지만 신체의 자율 신경계 (ANS)는 매일하는 일의 많은 부분을 조절하며, 이는 대부분 의식의 통제 밖에서 이루어집니다. 그것은 말초 신경계의 일부이며 심장 박동 및 호흡과 같은 가장 기본적인 기능을 조절합니다. 이 시스템은 교감 신경, 부교감 신경 및 장 신경계의 세 부분으로 나눌 수 있습니다.

시스템의 교감 부분은 신체가 에너지를 사용하는 것을 돕고“싸움 또는 비행”응답에 연결됩니다. 사람이 자신이 두려워하는 동물을 보게되면 다른 방법으로 달릴 수도 있고 조심스럽게 주변을 둘러 볼 수도 있습니다. 심장 박동 증가, 구강 건조 및 아드레날린 급증은 모두 직장에서 자율 신경계의 교감 부분의 결과입니다.

반면 부교감 신경계는 이완에 관한 것입니다. 그것은 소화 과정을 시작하고 심장 박동을 늦추고 신체가 에너지를 절약하도록 도와줍니다. 그렇기 때문에 대부분의 피트니스 전문가들은 활발한 운동을하기 위해 식사 후 적어도 1 시간을 기다리라고 제안합니다. 몸은 식사를 소화하고 격렬한 운동을하기 위해 에너지가 필요합니다. 저녁 식사 후 바로 걷는 것이 좋을 수도 있지만, 사람은 한두 시간 동안 에어로빅 재즈 운동을해야합니다.

필요하다면 그러한 겸손한 것조차도 타액 분비, 땀 및 빛에 반응하여 팽창하는 동공이 자율 신경계의 일입니다. ANS는 또한 혈관을 확장시키는 정도를 조절하여 혈압을 조절합니다.

장 시스템은 위장 시스템의 신경 및 신경 섬유 덩어리이며 소화와 배설을 조절하는 데 도움이됩니다. 이 시스템은 사람이 방광이 가득 찼다는 것을 알고있는 이유입니다. 이 신경은“완전한”느낌을 나타내며, 화장실을 사용해야한다는 사실을 알려줍니다.

좋은 식사 후에 오는“완전한”느낌은 또한 장 시스템이 그 일을하는 것입니다. 또한 음식을 아미노산으로 처리하는 방법을 위장에 알려줍니다. 무서울 때 신체 기능에 대한 통제력 상실은 신체가 비행 준비를하도록 돕는 오래된 방법입니다. 공복시 더 빨리 달릴 수 있습니다.

자율 신경계에 대한 연구는 의료 분야에서 큰 상을 받고 있습니다. 과학자들은이 복잡한 시스템에 대한 연구를 통해 질병과 싸우고 삶의 질을 향상시키는 방법을 배우고 있습니다.