걷기의 역학이란 무엇입니까?

걷기는 신체를 특정 방향으로 추진하는 기본 방법입니다. 그것은 신체의 거의 모든 부분을 동시에 통합하는 보행 패턴이라고 불리는 다면적 일련의 특정 움직임입니다. 신체의 위치를 ​​바꾸기 위해 어떻게 움직이는 지에 대한 과학적 연구는 걷는 생체 역학이라고합니다. 보행의 생체 역학을 이해하려면 보행 순서의 각 단계에 대한 기본 지식이 필요합니다.

보행의 역학은 자세 단계와 스윙 단계라는 두 가지 단계로 동시에 발생합니다. 자세 단계는 발 뒤꿈치가 땅에 부딪 칠 때 발생하는 발 뒤꿈치 타격으로 시작됩니다. 이 일이 발생하면이 다리는 몸의 안정 제가됩니다. 그러나 고정되어 있지는 않습니다. 자세 단계 동안 워커의 체중은 발 뒤꿈치에서 발을 통해 발가락으로 이동합니다. 이 단계는 걷기의 생체 역학에서 중요한 측면으로 신체의 위치를 ​​바꾸고 한 위치에서 다른 위치로 이동할 수 있도록 준비하기 때문입니다.

실제로 신체를 다른 지점으로 옮기거나 추진하려면 다른 다리는 안정기 다리의 앞쪽으로 움직여야합니다. 보행의 역학에서이 단계를 스윙 단계라고합니다. 스윙 단계는 신체의 무게가 발가락으로 이동함에 따라 자세 단계의 끝에서 시작됩니다. 그러면 몸은 발가락의 볼에서 무게를 밀고 발 뒤꿈치가지면에 닿을 때까지 다리를 앞으로 움직입니다. 힐 스트라이크에서, 체중의 대부분은 앞으로 다리로 전달됩니다.

보행주기 동안, 몸의 위치를 ​​성공적으로 바꾸려면 체중 이동과 엉덩이와 몸통의 특정 움직임이 필요합니다. 예를 들어, 걷는 생체 역학에서 자세 다리의 엉덩이는 위치 변화를 예상하여 약간 앞으로 움직여야합니다. 균형을 유지하고 몸을 앞으로 전진시키기 위해서는 양쪽 다리가 움직일 때 대부분의 무게를 다리로 앞뒤로 움직일 수 있어야합니다.

팔은 또한 걷는 생체 역학에서 중요한 역할을합니다. 예를 들어 스윙 레그의 반대쪽에있는 팔을 스윙하거나, 또는 왼쪽 레그가 전방으로 스윙 할 때 오른팔을 스윙함으로써, 신체는 균형의 손실을 방지하기 위해 체중 이동에보다 쉽게 ​​적응할 수있다. 팔의 움직임을 통합하면 운동량을 통해 이동성을 전진시킬 수있는 힘이 추가되어 걷는 동안 신체가 더 적은 에너지를 사용할 수 있습니다.