Extensor Digitorum은 무엇입니까?

Extensor Digitorum은 팔뚝에서 발견되는 근육입니다. 그것은 때때로 Extensor Digitorum Communis로 알려져 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이, 그것은 신근 근육이며 손가락과 손목을 모두 확장하는 데 사용됩니다. 근육의 일상적인 사용의 예는 손을 팔뚝쪽으로 끌어 당기는 것입니다. 근육은 또한 팔꿈치의 연장에도 사용됩니다.

신근 디디토 룸 근육의 기원은 상완골의 측면에 있습니다. 이 위치에서, 근육은 4 개의 다른 힘줄로 나누기 전에 팔뚝의 중간으로 내려갑니다. 이 힘줄은 각각 네 손가락 중 하나에 붙어 있습니다. 근육의 신경 분포는 후방의 무생물 신경을 통해 이루어집니다.

작은, 고리 및 중간 힘줄은 모두 밴드에 의해 부착됩니다. 이 밴드는 아래쪽과 옆으로 달리면 힘줄을 연결합니다. 어떤 사람들의 경우, 첫 번째 손가락에 근육을 부착하는 힘줄은 얇은 조직 조각으로 두 번째 손가락에 연결되어 있지만 항상 존재하는 것은 아닙니다.

Extensor Digitorum의 주요 사용은 손가락을 확장하는 것입니다. 근육이 연장되면 손가락은 일반적으로 과정에서 더 많이 퍼집니다. 근육은 추가로 손목 확장이 필요한 활동의 ​​필수 부분입니다. 근육이 팔꿈치의 확장에 관여하지만 이것은 주요 작용이 아닙니다.

손목과 팔뚝의 신근 Digitorum Muscle의 위치로 인해 많은 일상 활동과 작업에 관여합니다. 연장이 필요한 모든 행동은 흔들리는 것과 같은 것들을 포함하여 근육을 사용합니다. 이러한 이유로 근육에 부상이 발생하면 실망스럽고 치유하기가 어려울 수 있습니다.

테니스 팔꿈치는 신근 디지토 룸에 영향을 줄 수있는 일반적인 부상입니다. 이 부상은 종종 팔꿈치에 부착 된 신근 근육의 과다 미용으로 인해 발생합니다. 상태의 증상에는 팔꿈치 외부의 통증과 약점이 포함됩니다.손목과 손가락의 SS. 치료에는 휴식, 얼음 및 압축이 포함됩니다.

신근 디디 도이터 스트레칭은 신근 스트레치를 통해 달성 될 수 있습니다. 이 스트레치를 수행하기 위해 사람은 팔을 똑바로 똑바로 세우고 손목을 편안하게합니다. 팔뚝이 천장을 향해 향하게되면, 반면에는 스트레칭이 느껴질 때까지 손목을 아래쪽으로 구부려 야합니다. 이 위치는 30 초 동안 유지되어 양쪽 팔에 반복해야합니다.