사타구니는 무엇입니까?

사타구니는 인체 해부학의 일부로 다리 근육이 하복부에 합류하고 다리가 몸통과 만나면서 살에 주름이 생기는 내부 허벅지를 따라 높게 발견됩니다. 사타구니의 근육은 허벅지를 나누고 닫을뿐만 아니라 허벅지를 함께 잡는 역할을합니다. 걷기, 뛰기, 발길질, 등산 및 라이딩과 같은 활동은 이러한 근육이 엉덩이를 회전시키고 다리를 움직이는 능력에 크게 의존합니다.

운동 선수는 사타구니 근육을 잡아 당기거나 과도하게 확장하거나 심지어 엄격한 운동과 활동으로 찢어 질 때 종종 부상을 당합니다. 그러나 운동 선수가 아닌 사람도 사타구니와 주변 지역에 심각한 피해를 입을 수 있습니다. 전기 라인 작업, 축구 및 야구와 같은 스포츠 또는 수영, 달리기 또는 승마와 같은 레크리에이션 활동과 같은 일부 직업은 이러한 부상을 입을 위험이 있습니다.

사타구니 근육 긴장의 위험은 여러 가지 방법으로 낮출 수 있습니다. 일부 방법에는 운동 전 근육의 적절한 스트레칭과 예열, 사타구니의 근육을 꽉 쥐고 스트레칭하기위한 규칙적인 근력 운동, 일반적인 신체 활동에서의 자기 통제가 포함됩니다. 예방 조치에도 불구하고 경미한 부상이 발생하면 부상 부위에 얼음을 넣고 감싸서 안정된 압력을 유지하는 것처럼 간단하게 치료할 수 있습니다. 허벅지를 높이 유지하고 모든 활동을 느리게 진행하여 신속한 회복을 보장하십시오. 더 심각한 부상의 경우 추가 치료가 필요할 수 있습니다.

모든 사타구니 통증이 다친 근육에 의한 것은 아닙니다. 때때로 (보통 여성이나 어린이의 경우)이 부위의 통증은 외상에서 무릎이나 엉덩이까지, 영양 문제, 저개발 근육, 뼈 성장 또는 근육 눈물과 관련이없는 기타 문제 일 수 있습니다. 골반 뼈를 붙잡고있는 인대가 축구 공을 차는 것과 같이 한쪽 다리가 다른 쪽 다리를 반복해서 강하게 사용하여 느슨해지면 통증이 발생할 수도 있습니다. 사타구니 부상으로 인한 통증이 사라지지 않거나 추가 긴장 없이도 증가하거나 회복되면 의사만이 치료할 수있는 더 심각한 부상이있을 수 있습니다.

때때로 "사타구니"라는 용어는 남성 또는 여성 생식기의 일반적인 영역에 대한 비 공격적 완곡 어로 사용됩니다. 또한 두 성별 모두 콘택트 스포츠의 부상을 최소화하기 위해 사용할 수있는 보호 운동 장비를 표시하는 안전하거나 정중 한 용어로 간주됩니다. 이 일반화는 공개적으로 성기를 명명하는 것이 금지되거나 무례하거나 저속한 것으로 간주되는 세계의 지역에서 종종 필요합니다.