사타구니는 무엇입니까?

사타구니는 인간 해부학의 일부로 다리 근육이 하복부에 합류하여 다리가 몸통을 만날 때 육체의 주름을 형성하는 내부 허벅지를 따라 높이 발견됩니다. 사타구니의 근육은 허벅지를 이별하고 닫고 허벅지를 함께 붙잡는 것을 담당합니다. 걷기, 달리기, 차기, 등반 및 라이딩과 같은 활동은 이러한 근육의 능력에 크게 의존하여 엉덩이를 회전시키고 다리를 움직입니다.

운동 선수는 종종 사타구니 근육을 당기거나, 과도하게 확장하거나, 찢어 지거나 심지어 찢어 질 때 종종 부상을 입습니다. 그러나 비 선수조차도 사타구니와 주변 지역에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 전기 라인 작업, 축구 및 야구와 같은 스포츠 또는 수영, 달리기 또는 승마와 같은 레크리에이션 활동과 같은 일부 작업은 이러한 부상을 입을 위험이있을 수 있습니다.

사타구니 근육을 긴장시키는 위험은 여러 가지 방법으로 낮아질 수 있습니다. 일부 방법에는 M의 적절한 스트레칭 및 온난화가 포함됩니다운동 전, 사타구니에서 근육을 쥐고 스트레칭하기위한 정기적 인 강도 운동, 일반적인 신체 활동에서 자제력. 예방 조치에도 불구하고 경미한 부상이 발생하는 경우, 치료는 부상당한 부위에 얼음을두고 정상 압력을 유지하기 위해 포장하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 허벅지를 높이게 유지하고 빠른 회복을 보장하기 위해 모든 활동을 느리게 진행하십시오. 더 심각한 부상의 경우 추가 치료가 필요할 수 있습니다.

모든 사타구니 통증이 다친 근육으로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 때때로 - 일반적으로 여성이나 어린이의 경우이 지역의 통증은 외상에서 무릎이나 엉덩이, 영양 문제, 저개발 근육, 뼈 성장 또는 근육 눈물과 관련이없는 다른 문제 일 수 있습니다. 골반 뼈를 고정하는 인대가 한 다리를 반복적으로 강력하게 사용하여 다른 다리를 사용하여 느슨해지면 통증이 발생할 수 있습니다.축구 공을 차는 것과 같은. 사타구니 부상으로 인한 통증이 사라지지 않거나 추가 긴장없이 증가하거나 증가하는 경우 의사만이 치료할 수있는 심각한 부상이있을 수 있습니다.

때때로 "사타구니"라는 용어는 남성 또는 여성 생식기의 일반적인 영역에 대한 비 공격적인 완곡으로 사용됩니다. 또한 성 운동 장비에 레이더가 접촉 스포츠의 부상을 최소화하는 데 사용할 수있는 보호 운동 장비에 레이블을 지정하는 것이 안전하거나 예의 바른 용어로 간주됩니다. 이 일반화는 종종 성기를 공개적으로 명명하는 성기가 금지되거나 무례하거나 저속한 것으로 간주되는 세계에서 종종 필요합니다.