골반 링이란?

골반 고리라고도하는 골반 고리는 몸통을 다리에 연결하는 분지 모양의 뼈 고리입니다. 그것은 상체의 무게를 지탱하고 서있을 때 일부 무게를 하체로 전달합니다. 취약한 기관을 보호하고 자세를 지원합니다.

골반 링의 주요 기능은 서 있고 앉는 동안 상체의 무게를 지탱하는 것입니다. 골반 거더는 서서 걸을 때 몸의 머리와 몸통의 80 개의 뼈로 구성된 축 골격에서 하체로 무게를 전달합니다. 다리의 강력한 근육과 강한 유대를 유지하면서 이동성이 제한되어 매우 강력하고 튼튼합니다.

두 개의 고관절이 연결되어 골반 링을 구성합니다. 고관절이 음모에서 만나고 천장 관절의 천골과 연결되는 곳에 형성됩니다. 음흉은 좌골과 우골이 만나는 연골 관절입니다. 천골은 마지막 요추와 꼬리뼈에 붙어있는 큰 삼각형 뼈이며 두 개의 고관절 뼈 사이에 끼워져 있습니다. 이것은 천장 관절로 엉덩이 뼈에 연결됩니다.

골반 링에는 5 개의 관절이 있습니다. 고관절이 천골과 만나는 두 개의 천골 관절이 있습니다. 고관절은 대퇴골 또는 다리 뼈에 연결되는 두 개의 고관절이 있습니다. 마지막으로 좌우 치골을 연결하는 symphysis pubis가 있습니다.

골반이 상체의 무게를 지니고 있기 때문에 이러한 관절 각각은 고관절을 제외하고 이동성이 제한되어 있습니다. 앉거나 서있을 때와 같이 무게가 골반 링에 놓이면 느슨한 구조에서 내 하중 안정 구조로 변형됩니다. 이 변형은 압력이 척추를 통해 내려 가서 천골 인대가 조여 질 때 시작됩니다.

골반 링은 또한 내부 장기를위한 집과 보호소를 제공합니다. 자궁 및 난소와 같은 내부 생식 기관과 요로의 열등한 부분을 보호합니다. 이 뼈는 또한 외부 생식 기관의 근육과 막을 보호하고 붙어 있습니다.

자세는 또한 골반 링의 영향을받습니다. 이 뼈는 척추의 곡선을 결정하는 섬세한 균형을 유지합니다. 골반 거더가 비정상적으로 기울어지면 자세가 나빠져 심각한 부상과 불편을 초래할 수 있습니다.