피토스테롤은 무엇입니까?

피토스테롤은 많은 식물에서 발견되는 화합물입니다. 그것들은 특정 종류의 화학적 화합물 인 스테롤의 한 유형이며, 인간에서 발견되는 스테롤의 유형 인 콜레스테롤과 매우 유사합니다. 식물에서, 피토스테롤은 콜레스테롤과 마찬가지로 세포막의 구조에 기여합니다. 이 화합물은 섭취 할 때 동물의 몸에 다수의 흥미로운 영향을 미쳐 피토스테롤과 잠재적 인 응용에 큰 관심을 가져 왔습니다.

콜레스테롤은 스테롤의 유형 일 뿐이므로 콜레스테롤의 흡수를 막는 것으로 보입니다. 이것은 차례로 신체에 콜레스테롤의 축적을 줄여 심혈관 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 식물 스테롤은 이러한 이점을 부여하는 반면 육류 및 동물성 제품에서 발견되는 동물성 스테롤은 구조물을 보여줍니다.이 두 그룹의 스테롤 사이의 우랄 차이.

일부 연구에 따르면 특정 피토스테롤은 동물의 세포막을 방해 할 수 있으며 특정 호르몬의 수준을 변경할 수 있다고 제안했습니다. 40 명 이상의 피토스테롤이 연구원들에 의해 확인되었으며, 수많은 다른 사람들이 식별을 기다리고 있습니다. 인간의 신체에서 알려진 화합물의 기능은 완전히 이해되지 않았으며, 피토스테롤에 대한 경쟁적인 주장이 있으며, 일부 사람들은 그들이 피할 것을 권장하는 반면, 다른 사람들은 피할 것을 권장합니다.

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피토스테롤이 풍부한 식품에는 오일, 견과류 및 밀 배아가 포함됩니다. 이 음식들 중 다수는 건강한 식단의 일부로 권장되며 콜레스테롤의 나쁜 수준을 낮출 수 있습니다. 피토스테롤로 강화 된 제품을 찾을 수도 있으며, 이러한 제품은 종종 TOPI 인 건강 주장을 포함합니다.의료 공동체의 분쟁. 이 화합물은 피부 건강을 개선하기 위해 스킨 케어 크림과 같은 제품에도 사용됩니다.

균형 잡힌식이 요법을 먹고 정기적으로 운동하는 사람들은 필요한 모든 영양을 섭취하고 몸을 균형 상태로 유지해야합니다. 다양한 영양소가 너무 높거나 너무 낮은 균형 잡힌식이를 먹는 사람들은 건강 문제를 경험할 수 있습니다. 피토스테롤이 풍부한 식품의 소비는 넓은 영양 적으로 유용한 화합물을 함유하고 있기 때문에 더 많은 피토스테롤 만 섭취하는 것만으로도 건강상의 이점을 제공 할 가능성은 거의 없습니다.

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