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Was sind die Vorteile der kognitiven Verhaltenstherapie für ADHS?

Es gibt viele Vorteile bei der Verwendung einer kognitiven Verhaltenstherapie für ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizit/Hyperaktivitätsstörung.Menschen mit ADHS haben oft verzerrte und negative Denkmuster, die sie davon abhalten können, ihre besten Leistungen zu erbringen.Sie können Probleme mit negativem Selbstwertgefühl, anhaltendem Selbstzweifel und Problemen bei der Festlegung und Erreichung von Zielen haben.Während die traditionelle Therapie ein zeitintensiver Prozess ist, der Monate oder Jahre dauern kann, um Ergebnisse zu erzielen, kann die kognitive Verhaltenstherapie schnell mdash;Normalerweise im Verlauf von 10 bis 15 Stunden langen Sitzungen mdash;Helfen Sie Kunden mit ADHS, ihr Denken auf positive Weise zu verwandeln und ihr neues positives Denken in positive Verhaltensänderungen zu übersetzen.

Ein Hauptvorteil der kognitiven Verhaltenstherapie für ADHS ist, dass dies dazu beitragen kannGewohnheit und schwächend bei ADHS -Betroffenen.Menschen, die ADHS haben, haben möglicherweise jahrelang gedacht, dass sie nicht erfolgreich sein können oder dass sie immer bei allem scheitern werden, was sie versuchen.Auch wenn dies nicht wahr ist mdash;und es ist normalerweise nicht mdash;Je weniger erfolgreiche Menschen glauben, dass sie sein werden, desto weniger erfolgreich werden sie tatsächlich sein.Anstatt zu glauben, dass sie es genauso gut versuchen könnten, weil sie sicher scheitern, könnten Menschen mit ADHS ihre Gedankenmuster ändern, nachdem sie sich einer kognitiven Verhaltenstherapie unterzogen haben.Dieses neue und überarbeitete positive Denken sollte sich in Ausdauer und positives Handeln führen, was die Wahrscheinlichkeit eines Erfolgs verbessern kann.

Ein weiterer Vorteil der kognitiven Verhaltenstherapie für ADHS besteht darin, dass es den Kunden helfen kann, angemessene Ziele zu setzensind bei Menschen mit ADHS mangelhaft oder sogar nicht vorhanden.Eines der Kennzeichen von ADHS ist die Tendenz für diejenigen, die es ungeduldig sind und Schwierigkeiten haben, große Aufgaben in kleinere Teile zu zerlegen.Sie haben auch oft Probleme, kurzfristige und langfristige Ziele zu setzen.Die kognitive Verhaltenstherapie für ADHS kann einem Klienten mit ADHS helfen, eine Aufgabe zu übernehmen, die vorher vielleicht überwältigend schien und es ihm als eine Reihe kleinerer Aufgaben ansehen kann.Dann kann er in der Lage sein, Wege zu entwickeln, die Aufgaben in kleineren Schritten mit Belohnungen und Benchmarks über den Erfolg bei der Beendigung von Schritten durch verändertes Denken und konkrete Schritte wie Checklisten und Diskussion großer Projekte mit unterstützenden Freunden oder Verwandten, entwickeln können.