Hoe kies ik de meest ondersteunende bureaustoelen?
Lange tijd achter een bureau zitten kan ongemakkelijk en schadelijk zijn voor de gezondheid, dus het kiezen van ondersteunende bureaustoelen is een stap om nek-, rug-, heup- en beenpijn te voorkomen. De beste manier om de meest ondersteunende bureaustoelen te kiezen begint met het analyseren van iemands werkstation: de stoel moet samenwerken met het bureau van de persoon, en als de persoon een computer gebruikt, moet de stoel worden aangepast om een optimale weergave van het scherm en toegang mogelijk te maken op het toetsenbord terwijl u toch een neutrale lichaamshouding behoudt.
Veel ergonomische stoelen zijn voorzien van lendensteun; dit betekent dat de onderrug wordt ondersteund en verhinderd wordt om achterover te slingeren. Een groot deel van lage rugpijn is het resultaat van slechte of onvoldoende ondersteuning tijdens het zitten, dus de meest ondersteunende bureaustoelen hebben lumbale wervelkolomondersteuning. Deze ondersteuning kan zelfs worden aangepast voor verschillende lichaamstypes. De rugleuning moet een ontwerp hebben dat niet alleen de onderrug ondersteunt, maar ook de bovenrug in een neutrale positie plaatst; dit betekent dat de spieren rondom de wervelkolom niet worden gespannen terwijl de persoon zit.
Andere kenmerken van de meest ondersteunende bureaustoelen zijn verstelbare armleuningen, zithoogte en neksteun. Aanpassingsvermogen is belangrijk omdat het lichaam van iedereen anders is. Door de aanpassingen kan elke persoon een neutrale positie vinden, waardoor onnodige en potentieel schadelijke belasting van de spieren in de rug en nek wordt verlicht. Hoofd- of neksteunen houden de nek ook in neutrale positie, wat de kans op stijve nek en hoofdpijn kan verminderen. Sommige ondersteunende bureaustoelen zijn gemaakt van gaasmateriaal om het ademend vermogen te verbeteren; dit is natuurlijk belangrijk voor het comfort, maar nog belangrijker, het kan voorkomen dat een gebruiker regelmatig in de stoel schuift vanwege zweet of ongemak, waardoor die persoon in een gespannen positie wordt geplaatst.
De ondersteunende bureaustoelen die u kiest, zullen niet goed zijn als ze niet worden gebruikt in combinatie met andere maatregelen die belasting van het lichaam voorkomen. Het computertoetsenbord moet bijvoorbeeld zo worden geplaatst dat de armen niet in het lichaam reiken of drukken om op natuurlijke wijze te typen. Computerschermen moeten zo worden geplaatst dat het hoofd niet omhoog of omlaag kijkt, maar in plaats daarvan recht vooruit in een neutrale positie. De stoel kan het lichaam zeker ondersteunen wanneer deze zich in de juiste positie bevindt, maar als het bureau is ingesteld om onjuiste positionering en belasting te bevorderen, zal de stoel weinig goeds doen.