Hoe krijg ik een gevoel van evenwicht in mijn leven?
Veel mensen zoeken naar het ongrijpbare 'gevoel van evenwicht' in hun leven, waardoor ze het gevoel kunnen krijgen dat alle aspecten van het leven op een billijke manier verlopen. Er zijn hele secties van boekhandels vol met boeken die aanbevelen hoe dit evenwicht te bereiken, en mensen kunnen websites bekijken of lezingen bijwonen die gegeven worden door motiverende sprekers om erachter te komen hoe een evenwichtiger leven te leiden. Een van de sleutelfactoren om dit evenwichtsgevoel te bereiken, is tijdmanagement. Andere belangrijke dingen zijn onder meer leren hoe je tijd kunt organiseren, nee kunt zeggen tegen activiteiten die het leven uit balans brengen en hoe je werknemers kunt bepleiten op manieren waarop alle aspecten van het leven kunnen effectiever worden beheerd.
Misschien is een van de beste manieren om te bepalen of het leven in balans is, een inschatting te maken van hoe tijd momenteel wordt gebruikt. Dit moet zo nauwkeurig en precies mogelijk zijn. Hoeveel minuten duurt het om naar het werk te reizen? Hoeveel tijd wordt daar eigenlijk doorgebracht? Hoe verhoudt dit zich tot de tijd die besteed wordt aan plezierige activiteiten of tijd doorbrengen met familie? Net zoals mensen misschien doen met een budgetlijst, kan een eerlijke beoordeling van onevenwichtige factoren en waar mogelijk bijsnijden bijdragen aan een groter gevoel van evenwicht.
De meeste mensen kijken naar deze lijsten en kunnen zich erg gefrustreerd voelen. Misschien hebben ze het gevoel dat ze bepaalde aspecten van hun leven niet kunnen veranderen. Werk vereist dat mensen een bepaald aantal uren opdagen en werken. De deelname van kinderen aan buitenschoolse activiteiten lijkt noodzakelijk. Als we naar dit samengestelde "tijdschema" kijken, kunnen mensen het gevoel krijgen dat er niets te snijden valt en het leven nooit een evenwichtsgevoel zal hebben.
Wanneer de frustratie hoog aanvoelt, leg je de lijst een paar dagen weg. Ga er dan naar terug. Vraag voor elk item op die lijst of het daadwerkelijk nodig of alleen wenselijk is. Het kan bijvoorbeeld lijken dat een kind ballet-, acteer- en kunstlessen moet volgen, wat betekent dat hij door de hele stad moet rijden en op tijd moet bezuinigen voor een gezinsdiner. Maar echt, een kind heeft niet al deze lessen nodig. Beslis welke het meest wordt genoten en snijd de andere twee van de lijst, zodat er meer vrije tijd is voor kind en ouder.
Evenzo kunnen sommige werkactiviteiten worden beperkt of ingekort. Het is in de meeste gevallen niet nodig om vrijwilligerswerk te doen voor extra werk of om degene te zijn die altijd buitenschoolse werkzaamheden organiseert. In één opzicht een evenwichtsgevoel bereiken betekent nee kunnen zeggen tegen extra activiteiten die niet binnen de provincie vallen waarvoor iemand wordt betaald. Het is eenvoudig genoeg om te zeggen: "Ik moet nu wat extra tijd thuis doorbrengen", als een eenvoudig excuus om me terug te trekken uit bepaalde activiteiten.
Sommige bedrijven zijn zich meer bewust geworden van de behoefte van werknemers aan flexibiliteit. Hoewel dit niet in alle gevallen werkt, pleit u voor flextime-schema's als een bedrijf deze momenteel niet heeft en profiteer u ervan als ze dat wel doen. Soms kan alleen verschuiven wanneer een persoon naar zijn werk gaat en vertrekt, een evenwichtiger gevoel creëren.
Mensen moeten ook kijken naar dingen die kunnen worden gecombineerd. Kan de reis om Jenny af te zetten voor ballet ook een reis naar de supermarkt omvatten? Vind dingen op de lijst, zoals drie uur tv kijken 's nachts of lege tijd van andere soorten die kunnen worden gesneden en gereorganiseerd in zinvolle activiteiten. Tv-kijken kan een gezinsspelavond worden of een kans om een yogales te volgen.
Wanneer het bereiken van een gevoel van evenwicht nog steeds moeilijk is, kan het tijd zijn om te profiteren van enkele boeken over dit onderwerp. Ze hebben over het algemeen veel meer suggesties die mensen kunnen helpen tijd te herstructureren, tijd te vinden om vreugdevolle activiteiten uit te oefenen en leren assertief te zijn op de werkplek. Hoewel het nog meer tijd kan kosten om een van deze boeken te lezen, kan uiteindelijk het resultaat van een evenwichtiger leven nuttig zijn.
Ten slotte raakt het leven soms uit balans. Sommige mensen geloven dat het idee van 'evenwicht' een mythe is. Complicaties doen zich voor, mensen worden ziek, banen gaan verloren en er kunnen allerlei dingen gebeuren waardoor mensen de focus verleggen naar een specifiek aspect van het leven. Deze situaties kalmeren meestal na een tijdje en laten mensen terugkeren naar een evenwichtiger leven.