Wat is een instelbaar computerwerkstation?
Een instelbaar computerwerkstation is een werkstation waarmee een gebruiker de hoogte en oriëntatie van de stoel, het toetsenbord en andere invoerapparaten en beeldschermen kan aanpassen. Het is in het algemeen aangetoond dat gebruikers de mogelijkheid hebben om hun werkstations te besturen, hun fysieke gezondheid helpt beschermen en zelfs hun productiviteit verbetert. Een belangrijk kenmerk van een instelbaar computerwerkstation is dat het continu kan worden aangepast; het repareren van verschillende componenten op bepaalde locaties omdat ze "ideaal" zijn op basis van de metingen van de gebruiker, dwingt de gebruiker om een enkele positie te behouden. Onderwijs is echter een essentiële vereiste, omdat gebruikers soms aanpassingen zullen doorvoeren die zij op de korte termijn comfortabel voelen, maar die kunnen bijdragen aan schade op de lange termijn.
Veel van de vroege computerwerkstations waren terminals voor gegevensinvoer uit één stuk waarvan de toetsenborden en monitors deel uitmaakten van dezelfde eenheid. Ze werden vaak op bureaus of tafelbladen geplaatst; ze werden soms om veiligheidsredenen op het meubilair geschroefd. De enige door de gebruiker instelbare uitrusting was de stoel, maar de aanpasbaarheid was vaak beperkt. Veel stoelen voor gegevensinvoer stonden op wielen en sommige waren in hoogte verstelbaar; andere bedieningselementen die gangbaar zijn voor moderne bureaustoelen, waren echter niet beschikbaar, behalve voor zeer dure stoelen.
Veel van degenen die deze vroege gegevensinvoerterminals gebruikten, klaagden over verschillende aandoeningen, van rugpijn en nekpijn tot vermoeide ogen, hoofdpijn en pijn in hun polsen en onderarmen. Studies gebaseerd op ergonomie - de studie van het ontwerpen van banen die geschikt zijn voor mensen - toonden aan dat gebruikers soms gedwongen werden in oncomfortabele posities te zitten om de toetsenborden te bedienen en de monitors duidelijk te zien. Deze posities belasten hun spieren, skelet en ogen onnodig.
Als deze soort niet wordt verlicht, kan dit op lange termijn tot schade leiden. Bijvoorbeeld, overmatig buigen van de polsen tijdens het toetsenbord plaatst stress op de zenuwen die door een kanaal in de pols lopen, de carpale tunnel genoemd. Aanhoudend onjuist toetsenbordgebruik kan leiden tot een pijnlijke aandoening die carpaal tunnelsyndroom wordt genoemd.
Uit de onderzoeken bleek dat de optimale positie voor een computergebruiker rechtop zit met de voeten plat op de grond, of iets verhoogd op een verstelbare voetsteun. De knieën van de gebruiker moeten in een hoek van ongeveer 90 graden worden gebogen en de onderarmen moeten ook in een hoek van ongeveer 90 graden ten opzichte van de bovenarmen worden geplaatst wanneer de handen comfortabel op het toetsenbord rusten, zonder noemenswaardige buiging bij de pols. De monitor moet zich op dezelfde hoogte bevinden als het hoofd van de gebruiker of iets lager, zodat u hem kunt zien door recht vooruit of iets naar beneden te kijken.
Toen de problemen van niet-aanpasbare apparatuur bekend werden, was het voor velen duidelijk dat de beste oplossing zou zijn om elke gebruiker een aanpasbaar computerwerkstation te bieden. Dit zou in wezen bestaan uit afzonderlijke verstelbare platforms voor de monitor en het toetsenbord en een volledig verstelbare stoel. Onderwijs was ook een wenselijk element om instelbare werkplekken te bieden, zodat gebruikers en hun werkgevers zouden weten waar ze naar moesten streven. Er werd bijvoorbeeld vastgesteld dat gebruikers min of meer continu kleine aanpassingen aan hun posities moeten kunnen maken in plaats van de hele dag een bepaalde positie te behouden.
Sommige werkgevers verzetten zich tegen de kosten die gepaard gingen met het geven van een aanpasbaar computerwerkstation aan elke gebruiker. Veel mensen bespotten de beweringen dat niet-aanpasbare werkplekken langdurig letsel kunnen veroorzaken en hebben het onderzoek ter ondersteuning van die beweringen uitgesteld. Een deel van deze weerstand werd overwonnen in de VS toen een aantal werknemers met carpaal tunnelsyndroom en enkele andere RSI's met succes compensatieclaims voor werknemers indienden. Computerwerkplekken en -stoelen worden apart verkocht in de moderne markt, maar wanneer ze worden geïntegreerd, bieden ze gebruikers een hoog niveau van controle over hun eigen werkomstandigheden.