Hoe word ik een Qigong-meester?

Qigong is een oude Chinese vorm van meditatie en ademhalingstechnieken die worden gebruikt voor vechtsporten, verlichting en gezondheid. Deze praktijk duurt vele jaren om te leren om de titel van Qigong-meester te bereiken. Een meester wordt ook als een leraar beschouwd, en om deze status te bereiken, moet je de vier belangrijkste studiegebieden binnen Qigong leren, waaronder fundamentele theorieën en dynamische, statische en meditatieve Quigong. Nadat u onder de voogdij van een master een expert op deze gebieden bent geworden, krijgt u een Qigong-certificering en wordt u als een master beschouwd.

De studie van Qigong is eeuwenlang doorgegeven van meester op student en wordt beschouwd als een van de meest populaire soorten Chinese meditatie. De praktijk van Qigong omvat het reguleren van je ademhaling, het oefenen van vloeiende lichaamsbeweging en het handhaven van intense mentale focus. Het is gekoppeld aan gezondheidsvoordelen zoals verhoogde immuniteit en aan verbeterde discipline in sporten zoals vechtsporten. De enige manier om een ​​Qigong-meester te worden, is door een meester te onderwijzen.

Als je een Qigong-meester wilt worden, begin je met het leren van functionele theorieën van je instructeur. Deze omvatten de overtuigingen over beweging en ademhaling die al eeuwen worden doorgegeven. Dit gedeelte van de training geeft je de basis om te begrijpen waarom bepaalde bewegingen en activiteiten als nuttig worden beschouwd bij meditatieve oefeningen. Je leert ook de basisbeginselen van alternatieve Chinese geneeskunde, zoals drukpunten, om ze toe te passen op je studies.

Nadat je de theorieën begrijpt, zal je meester-instructeur je adviseren over drie basisvormen van Qigong. Dynamic Quigong is een reeks bewegingen die zijn ontworpen om een ​​positieve Qi of energiestroom door uw lichaam te bevorderen. Om een ​​Qigong-meester te worden, moet je ook de statische Qigong perfectioneren door de verschillende houdingen te leren en ze gedurende lange tijd vast te houden om mentale en fysieke kracht te bereiken. Meditatieve Qigong is de meest uiteenlopende vorm omdat het filosofisch van de ene instructeur tot de andere verschilt. Sommige vormen van meditatieve Qigong richten zich op het bereiken van zelfverlichting door meditatie, sommige zijn meer yoga-achtig en andere zijn ontworpen om je focus te verbeteren.

Na de Qigong-meesterleer heb je er vertrouwen in dat je de verschillende praktijken en overtuigingen hebt geleerd, je bent klaar om verder te gaan om een ​​meester te worden. Veel leraren kunnen deze certificering bieden, maar er zijn ook online methoden. Het maakt niet uit hoe u uw certificaat behaalt, u wordt beschouwd als een meester van Qigong die de praktijk volledig begrijpt en het zelfs aan anderen kan onderwijzen.