Wat doet een cognitieve gedragspsycholoog?
Cognitieve gedragspsychologie is een tak van psychologische praktijk en onderzoek dat zich richt op hoe interne gedachten gedrag en perceptie beïnvloeden. Door onderzoek, klinisch werk en onderwijs probeert een cognitieve gedragspsycholoog de mentale en psychologische behandeling te verbeteren door problemen te benaderen met een hypothese dat individuen over het algemeen hun eigen acties en reacties creëren. Een cognitieve gedragspsycholoog kan veel verschillende taken hebben, zoals anderen over het vakgebied onderwijzen, direct met patiënten werken of onderzoek doen naar nieuwe technieken en resultaten publiceren in wetenschappelijke tijdschriften.
In de klinische praktijk kan een cognitieve gedragspsycholoog werken met individuen, families of grotere groepen patiënten die kampen met soortgelijke problemen. Veel van cognitieve gedragstherapie wordt ten minste gedeeltelijk in een een-op-een setting behandeld, omdat het belangrijk is voor een therapeut om een relatie met de patiënt tot stand te brengen en hem of haar te helpen met individuele denk- en waarnemingsproblemen. De meeste technieken van dit type therapie zijn gebaseerd op het leren van de patiënten om zelfgeleide hulp te bieden, vaak door hen te leren hun percepties te rationaliseren. Als een patiënt bijvoorbeeld zegt: 'Mensen denken dat ik dom ben', kan een cognitieve gedragstherapeut proberen ze te laten leren hoe ze die verklaring op rationaliteit kunnen testen door vragen te stellen, zoals 'Hoe weet ik dat mensen dat denken? Of: "Waarom neem ik aan dat mensen dat denken?"
Cognitieve gedragspsycholoog kan ervoor kiezen om te werken met groepen patiënten met psychische problemen, zoals eetstoornissen, depressie, verslaving of angststoornissen. Voorstanders van de theorie suggereren dat bijna elk probleem met deze vorm van therapie kan worden aangepakt, omdat het zich richt op het veranderen van de denkpatronen en het gedrag van het individu. Een cognitieve gedragstherapeut zou kunnen werken met een steungroep voor mensen met eetstoornissen, een drugsrevalidatiecentrum of een instelling voor geestelijke gezondheidszorg om groepen patiënten te helpen zelfevaluatievaardigheden te leren om hun problemen te helpen bestrijden.
Onderzoek is erg belangrijk voor de verdere ontwikkeling van cognitieve gedragspsychologie. Sommige psychologen helpen het veld te evolueren door studies uit te voeren om te zien hoe de grondleggende theorieën van cognitief behavioralisme werken met verschillende soorten stoornissen, of om de effectiviteit van nieuwe technieken op basis van de psychologische principes te testen. Onderzoekers kunnen financiering ontvangen uit verschillende bronnen om een voortdurende analyse van therapeutische technieken uit te voeren, waaronder overheidssubsidies en particuliere commerciële financiering.
Een cognitieve gedragspsycholoog die enige tijd heeft geoefend, kan vreugde en een nieuwe carrière vinden in het onderwijzen van psychologie aan andere psychologen. Sommige cognitieve gedragsdeskundigen worden door universiteiten en vakscholen gebruikt om lessen en seminars over de hulpmiddelen, tactieken en filosofische onderbouwing van de theorie aan te bieden. Dit kan een geweldige manier zijn om carrière-ervaring aan het werk te zetten, en kan een psycholoog meer tijd geven voor onderzoek en academische bezigheden dan een privépraktijk biedt.