Wat doet een depressietherapeut?
Een depressietherapeut is een professional in de geestelijke gezondheidszorg die met individuen werkt om hen te helpen hun depressie te overwinnen door middel van verschillende technieken, waaronder praattherapie. Hoewel elke depressietherapeut een iets andere benadering kan hebben om met mensen te praten en de geestesziekte te behandelen, volgen ze meestal vergelijkbare methoden om mogelijke levensoorzaken van de depressie te identificeren en vervolgens informatie te verstrekken over technieken om met dagelijkse symptomen om te gaan. Vaak werkt dit type therapeut samen met de arts of psychiater van de patiënt als het individu medicijnen gebruikt voor zijn of haar depressie.
In veel gevallen begint een depressietherapeut de geschiedenis van een patiënt met hen te bespreken om hen te helpen patronen of specifieke gebeurtenissen te identificeren die mogelijk hebben bijgedragen aan de depressie. Hoewel depressie vaak een fysiologische aandoening is, zonder gemakkelijk identificeerbare oorzaak, kunnen bepaalde gebeurtenissen in het leven zeker bijdragen aan het probleem. Als de depressie begon na een grote levensverandering, zoals een scheiding of het verlies van een baan, kan de depressietherapeut de patiënt helpen zijn gevoelens over deze gebeurtenis te verwerken en verder te gaan. Het identificeren van problemen die zich gedurende het leven van een persoon herhalen, zoals mislukte relaties, kan op dit moment ook nuttig zijn.
De therapeut zal ook beginnen met de patiënt te werken om negatieve denkpatronen of gewoonten te identificeren, die depressie aanzienlijk kunnen verergeren. Cognitieve gedragstherapie is een veel voorkomende behandeling die wordt gebruikt door een depressietherapeut, die tot doel heeft deze negatieve denkpatronen en ander gedrag dat kan bijdragen aan depressie, zoals slechte communicatievaardigheden die problemen in relaties kunnen veroorzaken, te verminderen en te voorkomen. De therapeut zal vaak specifieke technieken verstrekken om deze destructieve gedachten of gedragingen in hun sporen te stoppen, en zal de patiënt vragen om tussen deze therapiesessies te oefenen met het gebruik van deze technieken. Andere levensveranderingen kunnen ook worden aanbevolen, zoals bijvoorbeeld het verminderen van alcoholgebruik of meer bewegen.
Hoewel sommige mensen vinden dat gesprekstherapie met een depressietherapeut het enige is dat ze nodig hebben om zich beter te gaan voelen, moeten anderen ook medicijnen voor depressie gebruiken. De therapeut zal dan samenwerken met een arts om ervoor te zorgen dat de zorg van de patiënt zo effectief mogelijk is. Als de therapeut een arts is, kan hij of zij de medicatie rechtstreeks voorschrijven. Het is belangrijk voor iedereen die een depressietherapeut wil worden om legitiem met mensen samen te werken en anderen te helpen.