Wat doet een Zumba®-instructeur?
Zumba® is een populair fitnessprogramma van Alberto "Beto" Perez en wordt in tal van sportscholen en trainingsfaciliteiten over de hele wereld gegeven. De persoon die de op Latijn geïnspireerde oefening geeft, is een Zumba®-instructeur. De instructeurs laten studenten zien hoe ze de danspassen kunnen doen en hun lichaam kunnen afstellen terwijl ze een spannende cardiotraining krijgen.
De Zumba®-instructeur moet de basis Zumba®-dansstijlen kennen om de klas les te kunnen geven. Deze essentiële danspasjes zijn salsa, cumbia, merengue en reggaeton. De lerares neemt vaak haar eigen individuele stijl en technieken op in de klas om het leuk te maken. Soms moeten instructeurs de stappen aanpassen voor personen met fysieke beperkingen.
Veel Zumba®-instructeurs geven ook gespecialiseerde lessen, zoals programma's voor ouderen en kinderen. Oudere volwassenen willen vaak fit en gezond blijven, maar weten niet hoe het moet; een Zumba®-instructeur zal deze individuen Zumba®-dansen laten zien die gemakkelijk te volgen zijn en die de oudere helpen om actief te blijven. De muziek in deze klassen is meestal energiek en opgewekt, wat ook kan helpen bij het verbeteren van het humeur en stressniveau van de student. Er zijn ook stoeloefeningen die de Zumba®-leraar kan leren aan mensen die beperkt zijn tot een rolstoel.
Faciliteiten met zwembaden hebben ook instructeurs die Zumba® aquatische lessen geven. De Zumba®-instructeur toont deelnemers dezelfde energieke oefeningen, maar de training is in het water om cardio en kracht te helpen. De meeste mensen die deze les volgen, genieten van de feestachtige sfeer terwijl ze luisteren naar de hiphop en internationale muziek. Veel instructeurs zijn gecertificeerd om Zumbatomic® te geven, wat alleen voor kinderen is, terwijl Aqua Zumba® voor iedereen is.
Een ander ding dat een Zumba®-instructeur doet, is Zumba®-lessen geven. Tijdens deze sessie combineert de instructeur kleurtechnieken met het traditionele Zumba® fitnessprogramma. Studenten gebruiken vaak kleine handgewichten of Zumba®-kleurstiften, die vergelijkbaar zijn met handgewichten, maar gevuld met zand voor mensen om te schudden. De instructeur helpt leerlingen spieren aan te spannen, calorieën te verbranden en het uithoudingsvermogen te vergroten.
Af en toe zullen Zumba®-instructeurs andere fitnesslessen geven, zoals Pilates of yoga. De leraar kan ook Zumba®-dansmarathons houden die open staan voor het publiek om het bewustzijn van de oefening te vergroten. Sommige instructeurs organiseren vaak verjaardagsfeestjes en andere sociale evenementen met Zumba-thema voor groepen. Een andere belangrijke taak die de meeste instructeurs doen, is het bijwonen van congressen en trainingslessen die door Zumba Fitness® aan instructeurs worden aangeboden.