Wat doet een Zumba® -instructeur?
Zumba® is een populair fitnessprogramma gemaakt door Alberto "Beto" Perez en onderwezen in talloze sportscholen en trainingsfaciliteiten over de hele wereld. De persoon die de Latin geïnspireerde oefening onderwijst, is een Zumba® -instructeur. De instructeurs laten studenten zien hoe ze de dansstappen moeten doen en hun lichaam moeten verzinnen terwijl ze een spannende cardio -training krijgen.
De Zumba® -instructeur moet de basiszumba® -dansstijlen kennen om de klas te onderwijzen. Deze essentiële dansbewegingen zijn salsa, cumbia, merengue en reggaeton. De leraar zal vaak haar eigen individuele stijl en technieken in de klas opnemen om het leuk te maken. Soms moeten instructeurs mogelijk de stappen voor personen met fysieke beperkingen wijzigen.
Veel Zumba® -instructeurs geven ook gespecialiseerde klassen zoals programma's voor ouderen en kinderen. Vaak willen oudere volwassenen fit en gezond blijven, maar weten niet hoe ze het moeten doen; Een Zumba® -instructeur zal deze individuen Zumba® laten zien dansen datzijn gemakkelijk te volgen, waardoor de oudere persoon actief blijft. De muziek in deze klassen is meestal energiek en vrolijk, wat ook kan helpen bij het verbeteren van de stemming en het stressniveau van de student. Er zijn ook stoeloefeningen die de Zumba® -leraar kan onderwijzen aan mensen die beperkt zijn tot een rolstoel.
faciliteiten met zwembaden hebben ook instructeurs die Zumba® Aquatic Classes geven. De Zumba®-instructeur toont deelnemers dezelfde hoge energie-oefeningen, maar de training is in het water om cardio en kracht te helpen. De meeste mensen die deze klas volgen, genieten van de feestachtige sfeer terwijl ze luisteren naar de hiphop en internationale muziek. Veel instructeurs zijn gecertificeerd om Zumbatomic® te onderwijzen, alleen voor kinderen, terwijl Aqua Zumba® voor iedereen is.
Een ander ding dat een Zumba® -instructeur doet, is Zumba® Toning -klassen aanbieden. Tijdens deze sessie, de instruCTOR combineert toningstechnieken met het traditionele Zumba® -fitnessprogramma. Studenten gebruiken vaak kleine handgewichten of Zumba® -toningsstokken, die vergelijkbaar zijn met handgewichten maar gevuld met zand voor mensen om te schudden. De instructeur helpt leerlingen spieren aan te spannen, calorieën te verbranden en het uithoudingsvermogen te vergroten.
Af en toe geven Zumba® -instructeurs andere fitnesslessen zoals Pilates of Yoga. De leraar kan ook Zumba® -dansmarathons vasthouden die openstaan voor het publiek om het bewustzijn van het oefening te vergroten. Sommige instructeurs organiseren vaak verjaardagsfeestjes en andere sociale evenementen met Zumba®-thema voor groepen. Een andere belangrijke taak die de meeste instructeurs doen, is conventies en trainingslessen bijwonen die worden aangeboden aan instructeurs van Zumba Fitness®.