Wat is een wellnesscoach?

Een wellnesscoach is een persoon die anderen helpt op het goede spoor te blijven met hun wellnessplan. De coach helpt niet alleen een trainingsroutine samen te stellen, maar werkt ook samen met de cliënt aan andere aspecten van welzijn. In sommige opzichten zal de wellnesscoach een leraar zijn. Op andere manieren zal de coach een bemoediger zijn. Over het algemeen is de coach een persoon die een cliënt helpt wellness-doelen te bereiken.

De meeste mensen zijn bekend met personal trainers en wat ze doen. Deze personen stellen oefendoelen voor een persoon in en werken vervolgens met hen samen om die doelen te bereiken. Vaak zijn dit cardiovasculaire en gewichtheffen doelen. Als ze eenmaal zijn bereikt, worden vaak nieuwe doelen gesteld. Dit is in veel gevallen ook een onderdeel van de functiebeschrijving van een wellnesscoach. Trainingsdoelen zijn echter niet waar de taak eindigt, maar is slechts een klein deel van de algehele verantwoordelijkheid.

Een wellnesscoach kan ook helpen met de principes van een goed dieet. Hoewel de coach geen gecertificeerde diëtist is, zal hij of zij vaak een goede kennis van voeding hebben en de basis begrijpen. Zelfs zo'n basiskennis is voldoende om een ​​dieet voor normale personen te helpen bepalen. De coach kan regelmatig contact opnemen met de cliënt om te controleren of het dieet wordt nageleefd. Deze verantwoording is een goede manier om degenen die een wellnessplan volgen op koers te houden.

Naast de principes van diëten, zullen wellnesscoaches ook hulp bieden bij andere gezondheidsproblemen. Bijvoorbeeld, voor degenen die proberen te stoppen met roken, zullen ze enige verantwoordelijkheid bieden, evenals advies over wat te doen wanneer de drang toeslaat. Dit kan terugvallen niet helemaal stoppen, maar zou een ander hulpmiddel voor die individuen moeten bieden. Naast roken, kunnen alcohol en fastfood andere probleemgebieden zijn, aangezien wellnesscoach individuen helpt omgaan.

Een wellnesscoach werkt vaak met klanten die deel uitmaken van een wellnessplan voor werknemers of een bedrijfswellnessplan. Deze coaches kunnen worden ingehuurd om een ​​werknemer bij te houden en bemoedigende woorden te geven. Dit kan zelfs telefonisch of via e-mail worden gedaan. Verschillende softwareproducten kunnen ook enkele van deze functies vervullen, vooral als het gaat om het helpen van individuen om trainingsdoelen bij te houden en een dieet te plannen.

Hoewel er zeldzame gevallen kunnen zijn waarin een coach uitsluitend of overwegend met één klant handelt, hebben de meeste veel klanten. Elke service wordt één op één aangeboden door op verschillende tijdstippen te worden gepland, net zoals een persoonlijke fitnesstrainer slechts met één persoon tegelijk zal werken. Dit helpt de kosten betaalbaar te houden voor veel mensen, omdat ze de mogelijkheid hebben om te kiezen hoe vaak en hoe lang ze een coach zullen ontmoeten.