Wat is wellnesscoaching?
Ondanks de belangrijke vooruitgang in de medische wetenschap, zijn er veel mensen die nog steeds ongezond zijn. Ze zijn overgewicht, gestrest of genieten van ongezond gedrag zoals roken en/of overmatig alcohol- en drugsgebruik. De tijd die in het kantoor van een arts wordt doorgebracht, is meestal minimaal en de schema's van artsen zijn zo vol dat ze eenvoudigweg het probleem van wellness kunnen aanpakken door patiënten te smeken om op intelligender manieren te leven of door een goede lezing te geven over het kwaad van bepaald gedrag. Dit helpt het probleem vaak niet of moedigt mensen aan om te veranderen, maar suggereert dat een patiënt in plaats daarvan welzijnscoaching krijgt. Een wellnesscoach is een getrainde persoon die iemand op een met klanten zal werken om hen te helpen manieren te vinden om een gezondere levensstijl na te streven.
Het wellnesscoachingveld is vrij nieuw en begon in de late jaren 1990. Het is niet hetzelfde als het hebben van een personal trainer, omdat lichaamsbeweging niet altijd de gedragsverandering is die moet optreden. Een persoon die een wellnesscoach is, werkt daarentegen wiDe klanten om hen aan te moedigen om aspecten van hun leven te veranderen die het meest ongezond zijn, en dit kan omvatten veranderende voedingsgewoonten, het krijgen van meer lichaamsbeweging of stoppen met roken. Een goede coach zal echter niet alleen mensen vertellen dat ze moeten beginnen te laten vallen of gedrag vertonen. Ze zullen samenwerken met een klant om erachter te komen hoe het huidige leven bijdraagt aan dat gedrag, en wat er kan worden gedaan om het leven te veranderen, dus gedragsverandering is gemakkelijker.
In de beste zin creëert wellnesscoaching een relatie tussen coach en klant. De coach kijkt holistisch naar het leven van de persoon voordat ze helpen ideeën te ontwikkelen om het te veranderen. Aantal bezoeken en hoeveelheid tijd die dit kan duren, kan variabel zijn, afhankelijk van de voorkeuren van elke coach en individuele behoefte.
Omdat wellnesscoaching zo nieuw is, zijn er nog geen normen voor wie een wellnesscoach kan zijn. De aanbeveling is mensen LOok aan personen met graden in fysieke fitheid, volksgezondheid of misschien voeding. Gecombineerd met deze training moeten coaches meerdere jaren ervaring hebben en moeten ze meerdere referenties kunnen verstrekken.
Hoewel veel artsen medische noodzaak zien bij het doorverwijzen van patiënten naar een wellnesscoach, kan niet iedereen de diensten van één betalen. Afhankelijk van de behoeften vereisen coaches mogelijk verschillende sessies de eerste paar maanden tegen een mediane prijs van ongeveer $ 100 US dollar (USD) per sessie. Omdat dit meestal niet door de verzekering wordt gedekt, is het mogelijk niet toegankelijk voor iedereen. Sommige bedrijven kunnen wellness coachingdiensten voor hun werknemers kopen in een poging om de gezondheid van de werknemers te vergroten. Deze diensten kunnen aan elke werknemer voor een korte duur worden aangeboden, meestal maximaal 2-3 bezoeken.