Wat is wellnesscoaching?

Ondanks de aanzienlijke vooruitgang in de medische wetenschap, zijn er veel mensen die nog steeds ongezond zijn. Ze zijn te zwaar, gestrest of verwennen zich met ongezond gedrag zoals roken en / of overmatig alcohol- en drugsgebruik. De tijd doorgebracht in het kantoor van een arts is meestal minimaal, en de schema's van artsen zijn zo vol dat ze gewoon het probleem van wellness kunnen aanpakken door patiënten te smeken om op een intelligentere manier te leven of door een degelijke lezing te geven over de kwaden van bepaald gedrag. Dit helpt het probleem vaak niet of moedigt mensen aan om te veranderen, maar het zou kunnen suggereren dat een patiënt wel wellnesscoaching krijgt. Een wellnesscoach is een getrainde persoon die één op één samenwerkt met klanten om hen te helpen manieren te vinden om een ​​gezondere levensstijl na te streven.

Het wellnesscoachingveld is vrij nieuw en begon eind jaren negentig. Het is niet hetzelfde als het hebben van een personal trainer, omdat oefening niet altijd de gedragsverandering is die moet plaatsvinden. Een persoon die een wellnesscoach is, werkt daarentegen samen met klanten om hen aan te moedigen aspecten van hun leven te veranderen die het meest ongezond zijn, en dit kan het veranderen van voedingsgewoonten, meer bewegen of stoppen met roken omvatten. Een goede coach zal echter niet alleen mensen vertellen dat ze moeten beginnen te laten vallen of zich met gedrag moeten bezighouden. Ze werken samen met een cliënt om erachter te komen hoe het huidige leven bijdraagt ​​aan dat gedrag en wat er kan worden gedaan om het leven te veranderen, zodat gedragsverandering gemakkelijker is.

In de beste zin creëert wellnesscoaching een relatie tussen coach en cliënt. De coach kijkt holistisch naar het leven van de persoon voordat hij hen helpt ideeën te ontwikkelen om het te veranderen. Aantal bezoeken en de hoeveelheid tijd die dit kan duren, kunnen variëren, afhankelijk van de voorkeuren van elke coach en individuele behoefte.

Omdat wellnesscoaching zo nieuw is, zijn er nog geen normen voor wie een wellnesscoach kan zijn. De aanbeveling is dat mensen kijken naar personen met een graad in lichamelijke fitheid, volksgezondheid of misschien voeding. Gecombineerd met deze training moeten coaches meerdere jaren ervaring hebben en meerdere referenties kunnen aanleveren.

Hoewel veel artsen medische noodzaak vinden om patiënten naar een wellnesscoach te verwijzen, kan niet iedereen zich de diensten van één veroorloven. Afhankelijk van de behoeften, kunnen coaches de eerste paar maanden verschillende sessies nodig hebben voor een mediane prijs van ongeveer $ 100 US dollar (USD) per sessie. Aangezien dit meestal niet door een verzekering wordt gedekt, is het mogelijk niet voor iedereen toegankelijk. Sommige bedrijven kunnen wellnesscoachingservices voor hun werknemers kopen in een poging de gezondheid van werknemers te verbeteren. Deze diensten kunnen aan elke werknemer worden aangeboden voor een korte duur, meestal maximaal 2-3 bezoeken.