Wat zijn enkele oorzaken van rugpijn?

Rugpijn kan frustrerend zijn en kan ook zeer gevaarlijk zijn als het niet wordt behandeld. Er zijn een aantal verschillende oorzaken voor rugpijn, waarvan sommige kunnen worden vermeden. In veel gevallen zal het verdwijnen na enkele dagen rust en zachte behandeling, hoewel dit niet is gegarandeerd. Iedereen die extreme of langdurige pijn ervaart, moet onmiddellijk een arts raadplegen.

Een van de belangrijkste oorzaken van rugpijn is overbelasting. Onjuiste lichaamsmechanica, houding en tilmethoden kunnen leiden tot overbelasting, vooral in de lumbale of onderrug. Een gescheurde of hernia kan ook pijn veroorzaken, net als een hernia. Oudere personen lopen mogelijk risico op artritis en osteoporose, die beide rugpijn kunnen veroorzaken. Bovendien zijn ouderen meer vatbaar voor spinale stenose, een aanscherping van het wervelkanaal. Sommige infecties en ontstekingen kunnen ook leiden tot rugpijn. Ernstig trauma zoals vallen en auto-ongelukken is een andere bron.

Voor eenvoudige rugpijn is rust soms de beste remedie. Toepassingen van ijs en warmte kunnen ook helpen, net als sommige actuele wrijvingen. Voor meer extreme pijn kunnen chirurgie, medicatie en fysiotherapie op zijn plaats zijn. Een medische professional zal beslissen over de beste behandelingskuur nadat hij of zij heeft vastgesteld wat het probleem veroorzaakt. Soms kan dit een uitputtende testronde vereisen, omdat de wervelkolom erg complex is en de reden voor pijn niet altijd duidelijk is, vooral wanneer de patiënt beperkte informatie heeft.

Verschillende dingen kunnen patiënten helpen rugpijn te voorkomen. Voor mensen in posities die moeten worden opgetild, moet een goede training worden gegeven over het heffen en hanteren van materiaal. Mogelijk moeten ook geschikte bretels worden gedragen om de rug te ondersteunen. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet om de wervelkolom sterk en flexibel te houden, zijn ook nuttig. Sommige beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen ook regelmatige massage of fysiotherapie aanbevelen om patiënten te helpen fit te blijven.

Door goed voor het lichaam te zorgen, kunnen veel mensen rugpijn voorkomen, vooral ernstige gevallen. Wanneer iemand een lichte vorm van rugpijn ervaart, moet hij of zij in bed rusten en proberen de rug te minimaliseren. Langdurige of intense pijn is een teken dat de persoon professionele hulp moet zoeken, evenals gevoelloosheid of tintelingen in de ledematen. Mensen moeten niet aarzelen om professionele aandacht voor pijn te zoeken, omdat het beter is dan genezen.