Wat zijn de verschillende soorten lichaamsbeeldactiviteiten?
Er zijn veel verschillende soorten lichaamsbeeldactiviteiten, waaronder activiteiten die bedoeld zijn om mensen te helpen beseffen hoe ze naar andere mensen kijken vanwege hun lichaamsbeeld, algemene misvattingen over lichaamsbeeld en hoe andere mensen naar lichaamsbeeld kijken. Activiteiten bedoeld om deelnemers te helpen beseffen hoe zij andere mensen zien, zijn belangrijk omdat ze zich misschien niet realiseren hoeveel lichaamsbeeld hun waarneming beïnvloedt. Bovendien kunnen veelvoorkomende misvattingen de deelnemers helpen te erkennen dat sommige schoonheidsnormen moeilijk te bereiken zijn. Ten slotte kunnen lichaamsbeeldactiviteiten die zich richten op hoe andere culturen en vroegere samenlevingen hun lichaam bekeken, mensen helpen zich te realiseren dat moderne schoonheidsnormen geen harde regels zijn.
Een van de meest populaire lichaamsafbeeldingsactiviteiten toont deelnemersafbeeldingen van mensen. De deelnemers wordt gevraagd om hun eerste indrukken van deze mensen op te schrijven, zich te concentreren op de eerste woorden die te binnen schieten. Wanneer alle afbeeldingen zijn getoond en iedereen klaar is met het schrijven van zijn indrukken, overhandigen ze de papieren aan een leraar of regisseur. De regisseur neemt de beelden opnieuw door en leest wat mensen over die persoon hebben geschreven. De meeste mensen merken dat de persoon eerst zwaarlijvig of mager was in plaats van hoe blij of verdrietig de persoon was, en dit wordt opgemerkt.
Andere veel voorkomende lichaamsbeeldactiviteiten omvatten leren over misvattingen van het lichaam. Een leraar kan leerlingen bijvoorbeeld instrueren om een lijst te maken van dingen die ze weten over obesitas. Hierna wordt de student gevraagd om alles op de lijst te onderzoeken om erachter te komen wat feit is en wat gewoon misvatting is. Deze activiteit helpt jonge mensen om schadelijke misvattingen weg te nemen, zoals denken dat alle zwaarlijvige mensen zwaarlijvig zijn vanwege luiheid of dat afvallen net zo eenvoudig is als 30 minuten per dag sporten. Het doel van deze activiteit is om studenten te informeren over de verschillende oorzaken van obesitas.
Een andere activiteit instrueert deelnemers om na te denken over de verschillende normen van schoonheid over de hele wereld. De deelnemers kan ook worden gevraagd hoe zij denken dat het lichaamsbeeld in de loop van de tijd is veranderd. Voor het einde van de activiteit wordt de deelnemers gevraagd waarom het lichaamsbeeld van land tot land verschilt en wat ervoor zorgt dat het lichaamsbeeld in de loop van de tijd verandert. Een andere veelgestelde vraag is wat de deelnemers denken dat schoonheidsnormen het komende decennium of eeuw zullen zijn. Deze activiteit kan mensen helpen beseffen dat er geen correct lichaam is, alleen in verschillende mate van gezondheid.