Wat zijn de verschillende soorten natuurlijke anticonceptiva?
Natuurlijke gezinsplanning is een alternatief voor op hormonen gebaseerde medicijnen, invasieve implantaten en condooms om zwangerschap te voorkomen. Natuurlijke methoden hebben vaak de voorkeur om redenen die variëren van gezondheidsproblemen tot religieuze bezwaren tot andere vormen van anticonceptie. Natuurlijke anticonceptiva bieden wisselend succes en de meeste methoden moeten strikt worden gevolgd om voldoende bescherming te bieden.
Een populaire natuurlijke anticonceptieve keuze voor generaties is de Rhythm Method geweest, wat inhoudt dat het vermijden van geslachtsgemeenschap op de dagen vlak voor en tijdens de ovulatie. De meeste vrouwelijke cycli duren 28 dagen, met ovulatie op de 14e dag van de cyclus. De vrouw kan de dag van de ovulatie bepalen door haar cyclus in kaart te brengen. De ritmemethode hangt uitsluitend af van het in kaart brengen van de dagen op een kalender en houdt geen rekening met het natuurlijke lichaamsverandering van een vrouw tijdens de maandelijkse cyclus. Het is alleen echt succesvol als een vrouw elke maand een normale cyclus van 28 dagen heeft; vrouwen met kortere of langere cycli kunnen de ovulatie niet precies vaststellen door eenvoudig kalenderdagen te controleren.
De slijmmethode bestaat uit zorgvuldige observatie van het dagelijkse cervicale slijm. De vrouw moet haar baarmoederhalsslijm nauwlettend in de gaten houden voor elke verandering om de dagen voorafgaand aan de ovulatie te bepalen. Cervicaal slijm wordt overvloediger en rekbaar en heeft een eiwitconsistentie enkele dagen vóór de eisprong. Geslachtsgemeenschap moet worden vermeden wanneer het baarmoederhalsslijm verandert om zwangerschap te voorkomen.
Een nieuwere versie van de Mucus-methode, bekend als de Billings-methode, is gebaseerd op een vrouw die eenvoudig haar slijmproductie controleert op basis van hoe haar afscheiding de hele dag lijkt. Het is niet echt aanraken. De vrouw registreert haar waarnemingen aan het einde van elke dag om een steeds veranderend patroon te bepalen om de ovulatie te lokaliseren.
De symptomatische methode werkt door de lichaamstemperatuur dagelijks te controleren op een stijging van slechts 0,4 ° Fahrenheit (0,2 ° Celsius). Elke ochtend gebruikt de vrouw een basale lichaamsthermometer om haar temperatuur te meten en schrijft het nummer op een kaart. Wanneer de temperatuur stijgt, komt haar ovulatie bijna voor en moet het paar zich onthouden van geslachtsgemeenschap om zwangerschap te voorkomen.
Een combinatie van de ritmemethode, de symptomatische methode en de slijmmethode kan een succesvolle vorm van natuurlijke anticonceptie zijn. Van de gecombineerde natuurlijke anticonceptiemethoden wordt gezegd dat ze bij correct gebruik een effectiviteit van 90 tot 98 procent bieden. Naast het gebruik als natuurlijke voorbehoedsmiddelen, helpt de combinatie van methoden ook om de piekvruchtbaarheid te bepalen voor paren die een kind willen verwekken.
Het gebruik van natuurlijke voorbehoedsmiddelen door de cyclus door lengte, lichaamstemperatuur en slijmproductie in kaart te brengen, kan een uitdaging zijn voor vrouwen met verschillende cycluslengtes. Er is een grotere mate van falen, omdat het lichaam altijd verandert en verschillende dingen het baarmoederhalsslijm kunnen beïnvloeden. Al deze dingen betekenen dat een vrouw met een langere of kortere cyclus meer moeite heeft om precies te voorspellen wanneer haar ovulatie zal plaatsvinden. Paren die natuurlijke anticonceptiva willen proberen, moeten contact opnemen met een arts voor een verwijzing naar een natuurlijke gezinsplanningsinstructeur die met het paar kan samenwerken om een gepersonaliseerde lichaamsgrafiek te ontwikkelen.