Wat is een triggerpunt?

Een triggerpunt is een gebied van gebundelde spiervezels die zich in een klein gebied bevinden. Beoefenaars van triggerpoint-therapie geloven dat deze punten pijn kunnen veroorzaken, zowel in het gebied van de trigger als in andere delen van het lichaam. Dit wordt vaak verwezen pijn genoemd. Over het algemeen wordt gedacht dat triggerpoints pijn veroorzaken die niet met andere middelen kan worden verklaard. Hoewel veel mensen geloven dat triggerpoints een bron van pijn zijn, is er weinig wetenschappelijk bewijs voor.

Een trigger-site kan op een aantal verschillende manieren worden beschreven. Over het algemeen is het een gebied of punt op een spier die pijn veroorzaakt die niet kan worden toegeschreven aan andere problemen zoals trauma of ontsteking. In de meeste gevallen kan een triggerpunt fysiek worden gevoeld door manipulatie van de spier. Als het triggerpunt wordt ingedrukt, kan dit ook dezelfde pijn veroorzaken als de patiënt.

Hoewel de trigger-site-methode wordt gebruikt door een groot aantal verschillende artsen, waaronder massagetherapeuten en chiropractoren, is er nog steeds geen formele manier om deze te definiëren. Dit is een van de redenen waarom veel medische professionals aarzelen om de therapie serieus te nemen. Er is echter aangetoond dat een beoefenaar met training meestal in staat is om triggerpoints efficiënt te herkennen.

Myofasciaal pijnsyndroom is de belangrijkste theorie achter triggerpoint-therapie. Dit syndroom treedt op wanneer hyperirriteerbare vlekken de functies van het centrale zenuwstelsel beïnvloeden. Men denkt dat de pijn die hierdoor ontstaat, ontstaat door triggerpoints.

Er zijn een aantal verschillende behandelingsmethoden voor triggerpoints. Therapieën zoals echografie en dry-needling worden vaak gebruikt om de site te proberen "af te breken". Massagetherapie maakt gebruik van handmatige druk om hetzelfde doel te bereiken. Er zijn ook een aantal verschillende technieken voor het zelf behandelen van triggerpoints door middel van zelfmassage. Zelfbehandeling omvat meestal het gebruik van de elleboog of knie om op de punten te drukken, omdat de vingers relatief snel moe kunnen worden.

Hoewel het in het algemeen veilig is om een ​​triggerpunt te behandelen om te proberen pijn te verminderen, zijn er enkele situaties waarin het niet raadzaam is. Als bijvoorbeeld overmatig geweld wordt gebruikt door iemand die niet is getraind, kan dit leiden tot schade aan onderliggende organen. Sommige medische professionals geloven ook dat triggerpoints eigenlijk nodig zijn voor een gezonde functie van sommige gewrichten.