Wat is een trigger -punt?

Een trigger -punt is een oppervlakte van gebunde spiervezels die gelokaliseerd zijn in een klein gebied. Beoefenaars van Trigger Point Therapy geloven dat deze punten pijn kunnen veroorzaken, zowel op het gebied van de trigger als in andere delen van het lichaam. Dit wordt vaak verwezen pijn genoemd. Over het algemeen wordt gedacht dat trigger -punten pijn veroorzaken die niet op andere middelen kan worden verklaard. Hoewel veel mensen geloven dat trigger -punten een bron van pijn zijn, is er weinig wetenschappelijk bewijs dat het ondersteunt.

Een trigger -site kan op een aantal verschillende manieren worden beschreven. Over het algemeen is het een gebied of punt op een spier die pijn veroorzaakt die niet kan worden toegeschreven aan andere problemen zoals trauma of ontsteking. In de meeste gevallen kan een trigger -punt fysiek worden gevoeld door manipulatie van de spier. Als het trigger -punt wordt ingedrukt, kan dit ook dezelfde pijn veroorzaken waar de patiënt aan lijdt.

Hoewel de trigger -sitemethode wordt gebruikt door een groot aantal verschillende beoefenaars, waaronder MASSAGE -therapeuten en chiropractoren Er is nog steeds geen formele manier om het te definiëren. Dit is een van de redenen waarom veel medische professionals aarzelen om de therapie serieus te nemen. Er is echter aangetoond dat een beoefenaar met training meestal in staat is om triggerpoints efficiënt te herkennen.

Myofasciaal pijnsyndroom is de hoofdtheorie achter trigger point -therapie. Dit syndroom treedt op wanneer hyperirritabele vlekken de functies van het centrale zenuwstelsel beïnvloeden. De pijn die hiervan optreedt, wordt gedacht dat deze ontstaat vanwege triggerpoints.

Er zijn een aantal verschillende behandelingsmethoden voor triggerpoints. Therapieën zoals echografie en droogverzuim worden vaak gebruikt om te proberen de site te "afbreken". Massagetherapie maakt gebruik van handmatige druk om hetzelfde doel te bereiken. Er zijn ook een aantal verschillende technieken voor zelfbehandelingstriggerpunten via SELf Massage. Zelfbehandeling omvat meestal het gebruik van de elleboog of knie om op de punten te drukken, omdat de vingers relatief snel moe kunnen worden.

Hoewel in het algemeen een trigger -punt behandelen om te proberen pijn te verminderen veilig is, zijn er enkele situaties waarin het misschien niet raadzaam is. Als bijvoorbeeld overtollige kracht wordt gebruikt door iemand die niet is opgeleid, kan dit leiden tot schade aan onderliggende organen. Sommige medische professionals zijn ook van mening dat trigger -punten eigenlijk nodig zijn voor een gezonde functie van sommige gewrichten.