Wat is hyperfocus?
Hyperfocus is een term die niet goed is gedefinieerd, maar vaak losjes wordt gebruikt bij het bespreken van symptomen van ADHD of autismespectrumstoornis. Over het algemeen verwijst het naar de ervaring om zich op één onderwerp te concentreren in de mate dat alle andere stimuli bijna volledig zijn uitgesloten. Dit geeft een persoon het gevoel geïsoleerd te zijn met het concept, het probleem of de activiteit in kwestie en stelt hem of haar in staat een grotere verbinding met die activiteit te ervaren. In sommige gevallen kan dit soort focus bijna dwangmatig zijn en het kan heel moeilijk zijn om de ervaren trance-achtige concentratie te breken. Er zijn veel theorieën over waarom dit soort focus is ontstaan, en velen beweren dat het een voordeel is in plaats van een nadeel, hoewel het niet goed past bij veel sociaal passende leerprogramma's.
Hoewel de ervaring van hyperfocus bij veel mensen resoneert, is dit geen ervaring die medisch wordt gedefinieerd of precies wordt bepaald door psychiatrische gemeenschappen. De meeste mensen die hyperfocus ervaren, begrijpen dit in een positief licht wanneer ze op de juiste manier worden ondersteund en een negatief licht wanneer ze worden ingedrukt om de focus te breken. Bij het bespreken van de ethiek van het behandelen van ADHD om zogenaamd normatieve hersenen te creëren, komen de potentiële voordelen van hyperfocus vaak aan de orde. Hoewel dit soort focus wordt geassocieerd met prestaties, zijn de negatieve aspecten van het leven met ADHD vaker het onderwerp van psychiatrische evaluatie.
De symptomen van hyperfocus zijn verschillend voor elke persoon omdat deze ervaring slecht is gedefinieerd, maar in de meeste gevallen zijn mensen het erover eens dat een groot deel van de ervaring niet kan stoppen totdat een bevredigend doel is bereikt of de interesse is verloren. Over het algemeen wil de persoon die focust de activiteit niet stoppen en oefent daarom niet de controle uit die nodig is om de activiteit weg te zetten. Dit is anders dan door stimulant veroorzaakte hyperfocus, waarbij de persoon zich volledig niet in staat voelt om te stoppen. Een goed voorbeeld van hyperfocus is iemand die geïnteresseerd raakt in een puzzel en weigert te stoppen totdat de puzzel voltooid is.
Mensen die dit soort focus ervaren, begrijpen vaak niet dat dit een negatieve eigenschap is totdat ze geconfronteerd worden met sociale eisen voor alternatief gedrag. Wanneer een persoon moet kunnen multitasken of oninteressant werk moet verrichten, kan hyperfocus een ernstig nadeel zijn. Aan de andere kant kan dit soort aandacht in culturen met een sterke aandacht voor interessante onderwerpen een groot voordeel zijn. Veel mensen die zich bezighouden met creatief of zeer gedetailleerd werk van een specifieke aard, vinden dat dit soort concentratie nodig is om het werk te doen en deze mensen zijn misschien beter geschikt voor dit soort werk dan mensen met meer conventionele concentratiestijlen .