Wat is hypnose?
Hypnose kan het beste worden omschreven als een staat van intense innerlijke focus waarin het onderbewustzijn voorop staat en de bewuste geest ingetogen is. Dit is meestal wat er gebeurt als een persoon slaapt, maar hypnose werkt terwijl een persoon wakker is en stelt hen in staat om te ontspannen zodat ze hun bewuste gedachtegang laten rusten. Klinische hypnose wordt veel gebruikt en moet niet worden verward met de hypnose die we denken te hebben uitgevoerd door goochelaars en andere entertainers.
Klinische hypnose houdt niet in dat je je wil aan een andere persoon overgeeft en hypnose laat iemand niet iets doen wat hij niet wil doen. Het is geen geestbeheersing, maar eerder een toestand van zoveel diepe ontspanning en innerlijke focus dat de kracht van suggestie gemakkelijk aanvaardbaar wordt. Hypnose werkt met het onderbewustzijn omdat het het deel van de hersenen is dat op de achtergrond werkt tijdens zowel slaap- als waakstadia. Je onderbewustzijn regelt inademing en uitademing, ontvangt en verzendt fysieke receptoren en doorloopt veel van de stappen die je gedurende de dag neemt.
Net als het besturingssysteem op een computer, is je onderbewustzijn altijd actief terwijl de bewuste geest de uitvoering van je gedrag creëert. Klinische hypnose wordt gebruikt om verandering in het gedrag of denkproces van een persoon te bewerkstelligen. Klinische hypnose kan effectief worden gebruikt in verschillende situaties en wordt meestal geassocieerd met stoppen met roken, gewichtsbeheersing en stressmanagement. Psychologen en psychiaters gebruiken vaak klinische hypnose bij getraumatiseerde slachtoffers van verkrachting, mishandeling of incest. Hypnose kan ook een vorm van pijnbestrijding zijn, vaak gebruikt bij slachtoffers van brandwonden en vrouwen die bevallen zijn.
Hypnose is een groot mysterie voor zowel het grote publiek als experts. Veel clinici hebben echter gezien dat hypnose zeer effectief kan zijn, hoewel ze niet volledig kunnen uitleggen hoe het werkt vanuit een wetenschappelijk standpunt. Veel mensen kiezen hypnose als een manier om gedrag te veranderen, zoals in de bovenstaande voorbeelden. Voordat u een hypnotische therapeut kiest, moet u controleren of ze een vergunning hebben in de staat of provincie waarin ze oefenen, niet alleen gecertificeerd. Licenties vereisen meer opleiding en helpen u daarom gerust te stellen dat u een therapeut bezoekt met een beter begrip en toepassing van hypnose.