Wat is Nuat Thai?
Nuat Thai is een soort massage die eeuwen geleden voor het eerst werd gebruikt door boeddhistische monniken. Het omvat zowel druk als compressie om iemands energie in evenwicht te brengen. Wanneer een massagetherapeut Nuat Thai uitvoert, werkt hij of zij om het lichaam van de ontvanger in bepaalde houdingen te brengen en de spieren te strekken op manieren die voor de persoon meestal moeilijk of onmogelijk zijn om alleen te doen. Nuat Thai wordt vaak de bijnaam van de yoga van de luie persoon genoemd en er wordt gezegd dat de ontvanger zich zowel rustig als vol energie voelt. Er wordt ook gezegd dat het de flexibiliteit verhoogt.
Nuat Thai wordt meestal uitgevoerd in een comfortabele kamer, die zacht verlicht en subtiel gedecoreerd kan zijn. Gewoonlijk ligt er een grote, zachte mat op de vloer en kunnen kussens ook worden gebruikt. De techniek begint met meditatie gevolgd door lichte aanrakingen langs de energiekanalen van het lichaam; uiteindelijk wordt de druk verhoogd om energiebeweging te stimuleren. De ontvanger wordt langzaam geplaatst als er druk wordt uitgeoefend, wat dient om knopen van spanning uit te rekken. Talrijke wendingen, bewegingen en strekkingen worden gebruikt om de ontvanger op zijn gemak en energiek te laten.
Nuat Thai bevat gebeden en spiritualiteit, voeding, kruiden en praktische technieken. Beschouwd als een vorm van Vajrayana-yoga, wordt van deze massagemethode gezegd dat deze een heelheid creëert die de geest, het lichaam en de geest in evenwicht brengt. Het wordt verondersteld niet alleen een heelheid te creëren in de ontvanger van de massagetechniek, maar ook in de beoefenaar. Er wordt gezegd dat tijdens deze massages energie tussen de beoefenaar en de ontvanger stroomt, waardoor een sessie ontstaat die wederzijds geneest.
Nuat Thai is ontwikkeld op basis van traditionele Thaise massage. Anthony B. James, Ph.D. wordt gecrediteerd met het transformeren en aanpassen voor gebruik in de Verenigde Staten en Europese landen. Het gaat om schommelen, diepe stukken en compressie. Het neemt ook mindfulness op in de algehele ervaring. Er wordt gezegd dat het nuttig is voor pijnverlichting en stressvermindering. Nuat Thai kan in sommige gevallen zelfs nuttig zijn voor revalidatie, en zijn beoefenaars stellen dat het voedend en kalmerend is.