Wat is het verband tussen slaapapneu en gewichtsverlies?
Slaapapneu en gewichtsverlies lijken op het eerste gezicht mogelijk niet gerelateerd te zijn, maar obesitas is een van de belangrijkste risicofactoren voor obstructieve slaapapneu, waardoor zowel de waarschijnlijkheid van de aandoening als de ernst ervan toeneemt. Afvallen vermindert de kans op het ontwikkelen van slaapapneu. Patiënten met de diagnose slaapapneu kunnen de ernst van de aandoening met gewichtsverlies vaak verminderen en kunnen de aandoening in sommige gevallen volledig genezen. Ironisch genoeg is onvoldoende en verstoorde slaap gekoppeld aan gewichtstoename, en mensen die proberen af te vallen, kunnen het moeilijker vinden als hun rust wordt verstoord door slaapapneu.
Obstructieve slaapapneu is een aandoening waarin de luchtpassage wordt geblokkeerd tijdens de slaap. Weefsels rond de keel ontspannen en doorzakken terwijl de patiënt slaapt, waardoor de luchtwegen smalle en vaak luid snurken produceren. Wanneer dit weefsel voldoende doorhangt, wordt de luchtdoorgang volledig afgesloten, waardoor de ademhaling onmogelijk is. Vaak deze obstructieKan de ademhaling 10 seconden of meer voorkomen. De patiënt, nog steeds slaapt en worstelt om te ademen, inhaleert scherp, produceert een luid, onderscheidende snuifje en ademhaling wordt hersteld.
Mensen die overgewicht hebben of zwaarlijvig zijn, zullen eerder obstructieve slaapapneu en gewichtsverlies helpen om de toestand te beheren of zelfs te genezen. Extra gewicht in de nek maakt weefsels rondom de luchtwegen waarschijnlijk door te zakken. Afvallen zal de druk op dit weefsel verlichten, wat betekent dat de luchtwegen eerder open blijft.
Studies suggereren ook dat het falen om een goede nachtrust op regelmatige basis te krijgen, een persoon meer kans kan maken om aan te komen. Onderwerpen die onvoldoende slaap krijgen, zoals mensen die hebben verstoord of onregelmatige slaappatronen of mensen die elke nacht minder dan vijf uur slaapt, bleken veel meer kans te hebben op gewichtstoename. Onderzoek heeft SHown dat obesitas en slaapapneu elkaar verergeren, slaapapneu en tegengestelde krachten van gewichtsverlies maken.
Niet alle gevallen van slaapapneu worden veroorzaakt door de fysieke vernauwing van de keel, maar zelfs in deze gevallen zullen slaapapneu en gewichtsverlies elkaar tegengaan. Centrale slaapapneu is een veel minder gebruikelijke aandoening waarin ademhaling onjuist wordt gereguleerd door de hersenen. Hoewel obesitas geen risicofactor is voor deze aandoening, heeft de verstoring van de slaap nog steeds een effect op gewichtstoename. Centrale slaapapneu kan ook optreden bij obstructieve slaapapneu, een aandoening die complexe slaapapneu wordt genoemd. Zelfs wanneer obesitas geen directe oorzaak is, zal overtollig gewicht een negatief effect hebben op slaapapneu, dus gewichtsverlies is een effectieve managementstrategie.