Hvordan velger jeg de beste aerobicgulvene?

Hvis du leter etter aerobicgulv, kan et som er litt polstret være et godt valg fordi det kan bidra til å absorbere støt i leddene. Aerobicgulv bør også være noe sklisikker for å forhindre at deltakerne faller under en treningsrutine. Hvis du planlegger å gjøre gulvøvelser i tillegg til aerobic, vil du sørge for at gulvet også er behagelig å ligge på. Du kan velge bærbart gulv hvis du vil flytte aerobicstudioet ditt; denne typen gulv kan også være en god idé hvis aerobic treningsstudio er en uvanlig størrelse eller form.

Skum eller gummibagd aerobicgulv kan redusere skader fordi det kan redusere belastningen som blir plassert på leddene når du trener. Det ideelle gulvet vil ha litt pute, men forblir i utgangspunktet fast på toppen. Det kan være en god idé å hoppe opp og ned på aerobicgulvet for å se hvor godt dekselet absorberer støt. Gulvet skal ikke ha for mye sprett for det, og du skal heller ikke synke for langt ned i polstringen mens du gjør det. Hvis du ikke kan føle at hælen banker mot gulvet, men klarer å komme seg raskt etter et hopp, har gulvet den ideelle mengden polstring under.

Skulle en trener på treningsstudioet skli og falle under aerobic-klasser, kan han eller hun bli skadet i prosessen. Av denne grunn kan det være en god idé å velge aerobicgulv som er noe sklisikker. Unngå veldig glatt og blankt gulv fordi disse kan være for glatte for aerobe øvelser. Se etter gulv som har en noe flat overflate og veldig bittesmå hevede perler over overflaten i stedet for de med et slitebanemønster, fordi et slitebanemønster kan slite bort over tid og bli ineffektivt.

Det kan være lurt å legge seg på aerobicgulvet for å få et inntrykk av hvor behagelig det kan være å gjøre yoga eller tøye. Aerobicgulv skal gi litt støtte til hoftene og ryggen, men bør ikke være så myk at du ikke kan forbli riktig justert. Det kan være lurt å unngå gulvbelegg som har en grov følelse av det fordi det kan være for ubehagelig å bruke når du utfører gulvøvelser.

Mange typer aerobic gulv kan tilpasses ditt studio, og noen av disse typene er til og med bærbare. Det kan være lurt å vurdere store skumunderlag hvis du ønsker å fjerne dekselet senere. Sammenkoblende firkanter kan også være bærbare, og kan være et bedre valg hvis du har et veldig stort område å dekke, eller hvis studioet er rundt eller ovalt.