Hvordan velger jeg de mest støttende kontorstolene?
å sitte i lange perioder ved et skrivebord kan være ubehagelig og skadelig for ens helse, så å velge støttende kontorstoler er et skritt i å unngå nakke, rygg, hofte og ben. Den beste måten å velge de mest støttende kontorstolene starter med å analysere ens arbeidsstasjon: Stolen skal jobbe i forbindelse med personens skrivebord, og hvis personen bruker en datamaskin, skal stolen justeres for å imøtekomme optimal visning av skjermen og tilgang til tastaturet mens du fortsatt opprettholder en nøytral kroppsposisjon.
Mange ergonom -biler har bumbstystbank.
Mange ergonom -biler har bumbstreng. Dette betyr at korsryggen støttes og forhindres fra å slappe av bakover. En god del av korsryggsmerter er et resultat av dårlig eller utilstrekkelig støtte mens du sitter, så de mest støttende kontorstolene vil inneholde ryggstøtte for ryggraden. Denne støtten kan til og med være justerbar for å imøtekomme forskjellige kroppstyper. Setebaksiden skal inneholde et design som ikke bare støtter korsryggen, men også positiveioner øvre ryggen slik at den er i en nøytral stilling; Dette betyr at ingen muskler rundt eller støtter ryggraden vil anstrenge mens personen sitter.
Andre funksjoner i de mest støttende kontorstolene inkluderer justerbare armlaner, setehøyde og nakkestøtte. Justerbarhet er viktig fordi alles kropp er annerledes. Justeringene lar hver person finne en nøytral stilling, og dermed lindre unødvendig og potensielt skadelig belastning på musklene i ryggen og nakken. Hode- eller nakkeholper holder nakken også i nøytral stilling, noe som kan redusere sannsynligheten for stive nakker og hodepine. Noen støttende kontorstoler er laget av et nettmateriale for å forbedre pusteevnen; Dette er selvfølgelig viktig for komfort, men enda viktigere, det kan forhindre at en bruker skifter rundt regelmessig i stolen på grunn av svette eller ubehag, og dermed plasserer den personen i en stammeng posisjon.
De støttende kontorstolene du velger vil ikke gjøre noe bra hvis de ikke brukes i forbindelse med andre tiltak som forhindrer belastning på kroppen. Datatastaturet, for eksempel, må plasseres slik at armene ikke når eller trykker inn i kroppen for å skrive naturlig. Dataskjermene må plasseres slik at hodet ikke ser opp eller ned, men i stedet rett frem i en nøytral stilling. Stolen kan absolutt støtte kroppen når den er i riktig posisjon, men hvis ens skrivebord er satt opp for å fremme feil posisjonering og belastning, vil stolen gjøre lite bra.