Hvordan får jeg en følelse av balanse i livet mitt?
Mange mennesker søker etter den unnvikende "følelsen av balanse" i livet, noe som kan hjelpe dem til å føle seg som om alle aspekter av livet blir ført på en rettferdig måte. Det er hele deler av bokhandler som er fulle av bøker som anbefaler hvordan de skal oppnå denne balansen, og folk kan se på nettsteder eller delta på forelesninger som er gitt av motiverende foredragsholdere for å finne ut hvordan de kan leve et mer balansert liv. En av nøkkelfaktorene for å oppnå denne følelsen av balanse er tidsstyring, og andre viktige ting inkluderer å lære hvordan man organiserer tid, hvordan man kan si nei til aktiviteter som kaster livet ut av balanse, og hvordan man kan gå inn for arbeidsstokken for måter man kan alle aspekter av livet kan styres mer effektivt.
Kanskje en av de beste måtene å avgjøre om livet er i balanse er å gjøre en vurdering av hvordan tiden brukes. Dette skal være så nøyaktig og presist som mulig. Hvor mange minutter tar det å pendle til jobb? Hvor mye tid brukes faktisk der? Hvordan kan dette sammenliknes med tiden som brukes på aktiviteter eller tilbringe tid med familien? Akkurat som folk kan gjøre med en budsjettliste, kan det å ta en ærlig vurdering av ubalanserte faktorer og beskjære der det er mulig, bidra til en bedre følelse av balanse.
De fleste ser på disse listene og kan føle seg veldig frustrerte. Kanskje de føler at de ikke kan endre bestemte aspekter av livet. Arbeid vil kreve at folk dukker opp og jobber en viss mengde timer. Barnas deltakelse i fritidsaktiviteter virker nødvendig. Å se på dette sammensatte “tidsskjemaet” kan få folk til å føle seg som om det ikke er noe å kutte og på ingen måte noen gang livet vil ha en følelse av balanse.
Når frustrasjonen føles høy, legg listen bort i noen dager. Gå tilbake til det. Spør for hvert element på den listen om det faktisk er nødvendig eller bare ønskelig. Det kan for eksempel virke som om et barn trenger å delta i ballett-, skuespill- og kunstkurs, noe som betyr å kjøre over hele byen og kutte ned til familiemiddagen. Men et barn trenger ikke alle disse klassene. Bestem hvilken du får mest glede av, og klipp de to andre av listen, og gi mer fritid for barn og foreldre.
På samme måte kan noen arbeidsaktiviteter kuttes eller begrenses. Under de fleste omstendigheter er det ikke nødvendig å melde seg til ekstraarbeid eller være personen som alltid organiserer fritidsaktiviteter. Å oppnå en følelse av balanse på en måte betyr å kunne si nei til ekstra aktiviteter som ikke faller inn i provinsen den jobben som en person blir betalt for. Det er lett nok å si, "Jeg trenger å bruke litt ekstra tid hjemme akkurat nå," som en enkel unnskyldning for å trekke meg fra visse aktiviteter.
Noen selskaper har blitt mer bevisste på arbeidernes behov for fleksibilitet. Selv om dette ikke vil fungere i alle tilfeller, må du ta til orde for flextime tidsplaner hvis et selskap ikke har dem for øyeblikket, og dra nytte av dem når de gjør det. Noen ganger bare å skifte når en person drar til og forlater jobben, kan skape et mer balansert preg.
Folk bør også se på ting som kan kombineres. Kan turen til å slippe Jenny til ballett også omfatte en tur til matbutikken? Finn ting på listen, som å se tre timer med TV om natten eller tom tid av andre typer som kan kuttes og omorganiseres til meningsfulle aktiviteter. TV-titting kan bli familiespillkveld eller en sjanse til å ta en yogaklasse.
Når det fremdeles er vanskelig å oppnå en følelse av balanse, kan det være på tide å dra nytte av noen av bøkene om dette emnet. De har generelt mange flere forslag som kan hjelpe folk med å restrukturere tiden, finne tid til å utføre gledelige aktiviteter og lære å være påståelige på arbeidsplassen. Selv om det kan ta enda mer tid å lese en av disse bøkene, kan til slutt resultatet av å ha et mer balansert liv være nyttig.
Til slutt vil livet komme ut av balanse til tider. Noen mennesker tror ideen om "balanse" er en myte. Komplikasjoner oppstår, folk blir syke, jobber går tapt og et hvilket som helst antall ting kan oppstå som får folk til å skifte fokus til et spesifikt aspekt av livet. Disse situasjonene roer seg vanligvis etter en stund og lar folk komme tilbake til en mer balansert livsstil.