Hva er en justerbar datamaskinarbeidsstasjon?
En justerbar datamaskinarbeidsstasjon er en som tillater en bruker å justere høyden og orienteringen på stolen, tastaturet og andre inngangsenheter, og vise skjermer. Å la brukere kontrollere arbeidsstasjonene sine generelt har vist seg å beskytte deres fysiske helse og til og med forbedre produktiviteten. Et sentralt trekk ved en justerbar datamaskinarbeidsstasjon er at den kontinuerlig er justerbar; Å fikse forskjellige komponenter på visse steder fordi de er "ideelle" basert på brukerens målinger tvinger brukeren til å opprettholde en enkelt posisjon. Utdanning er imidlertid et kritisk krav, fordi brukere noen ganger vil gjøre justeringer de føler er komfortable på kort sikt, men som kan bidra til langsiktig skade.
Mange av de tidlige datamaskinarbeidsstasjonene var datainnføringsterminaler i ett stykke hvis tastaturer og skjermer var en del av samme enhet. De ble ofte plassert på pulter eller bordplater; Noen ganger ble de skrudd fast på møblene til sikkerhetsformål. DeBare brukerjusterbart utstyr var stolen, men justerbarheten var ofte begrenset. Mange dataregistreringsstoler var på hjul og noen var høydejusterbare; Andre kontroller som er felles for moderne kontortoler, var imidlertid ikke tilgjengelige bortsett fra på veldig kostbare stoler.
Mange av dem som brukte disse tidlige datainngangsterminalene klaget over en rekke plager, fra ryggsmerter og nakkesmerter til øyestreng, hodepine og smerter i håndleddene og underarmene. Studier basert på ergonomi - studiet av å designe jobber som passer til mennesker - viste at brukere noen ganger ble tvunget til å sitte i ubehagelige stillinger for å betjene tastaturene og se monitorene tydelig. Disse stillingene plasserte unødvendig belastning på musklene, skjelettsystemene og øynene.
Denne belastningen, hvis ikke lettet, kan føre til skade på lang sikt. For eksempel overdreven bøyning av håndleddene mens tastaturet PLACES stresser på nervene som løper gjennom en kanal i håndleddet kalt karpaltunnelen. Fortsatt feil tastatur kan føre til en smertefull tilstand som kalles karpaltunnelsyndrom.
Studiene fant at den optimale posisjonen for en datamaskinbruker sitter rett opp med føttene flate på bakken, eller forhøyet litt på en justerbar fotstøtte. Brukerens knær skal bøyes i omtrent 90 graders vinkel, og underarmene skal også plasseres omtrent 90 grader til overarmene når hendene hviler komfortabelt på tastaturet, uten noen betydelig bøyning i håndleddet. Monitoren skal være i samme høyde som brukerens hode eller litt lavere, slik at den kan sees ved å se rett frem eller litt nedover.
Når problemene forbundet med ikke-justerbart utstyr ble kjent, var det klart for mange at den beste løsningen ville være å gi hver bruker en justerbar datamaskinarbeidsstasjon. Dette vil i hovedsak bestå av separat justerbarPlattformer for skjermen og tastaturet og en helt justerbar stol. Utdanning var også et ønskelig element i å tilby justerbare arbeidsstasjoner, slik at brukere og deres arbeidsgivere ville vite hva de skal strebe etter. For eksempel ble det funnet at brukere skulle kunne gjøre mindre justeringer av sine posisjoner mer eller mindre kontinuerlig i stedet for å inneha en bestemt posisjon hele dagen.
Noen arbeidsgivere motsto å pålegge kostnadene forbundet med å gi hver bruker en justerbar datamaskinarbeidsstasjon. Mange mennesker hånet påstandene om at ikke-justerbare arbeidsstasjoner kan forårsake langvarig skade og hånet forskningen som støttet disse påstandene. Noe av denne motstanden ble overvunnet i USA da en rekke arbeidere med karpaltunnelsyndrom og noen andre repeterende stressskader (RSI) med hell innleverte arbeidstakers kompensasjonskrav. Datamaskinarbeidsstasjoner og seter selges separat på den moderne markedsplassen, men når de integreres gir de brukerne et høyt nivå av kontroll overderes egne arbeidsforhold.