Hvordan får jeg biofeedback -trening?
Biofeedback er praksisen med å overvåke og endre ufrivillige kroppsfunksjoner som hudtemperatur, hjerterytme, pust, muskelspenning og hjernebølger for å forbedre helsen. Biofeedback -opplæring lærer helsepersonell og andre individer hvordan man bruker biofeedback -skjermer for å oppnå de beste terapeutiske resultatene. Opplæring kan leveres gjennom seminarer, bøker, online ressurser og i live -omgivelser. Disse trente fagfolkene kan på sin side lære pasienter å bruke biofeedback for å forbedre helsen.
De vanligste plagene som kan behandles ved hjelp av biofeedback er de som er forårsaket av stress. Disse inkluderer høyt blodtrykk, spenning eller migrene hodepine og kroniske smerter. Biofeedback -trening kan også inkludere informasjon om hvordan man behandler andre lidelser, inkludert depresjon, angst, autisme, epilepsi og mange andre plager.
Biofeedback -maskiner kan være så enkelt som et termometer for å ta en persons temperatur, og så kompleks som en maskin som montererors hjernebølger. Biofeedback -trening inneholder vanligvis informasjon om hvordan du kan lese informasjonen fra denne typen skjermer. Neste trinn er å lære å kontrollere ufrivillige kroppsfunksjoner ved å bruke forskjellige avslapningsteknikker.
Helsearbeidere som kan være interessert i å bruke biofeedback inkluderer leger, sykepleiere, psykologer, fysioterapeuter og psykiatere. Fagpersoner som ønsker å øve på biofeedback -terapi, kan bli sertifisert på dette feltet. Kurskrav inkluderer generelt forskjellige emner, inkludert generell anatomi og fysiologi, grunnleggende ombackback og etikk.
En essensiell del av grunnleggende trening er evnen til å lære pasienter avspenningsteknikker. Bare pasienten kan påvirke sine egne kroppslige funksjoner. Uten pasientens fulle deltakelse vil biofeedback -terapi ikke lykkes.
Treningsleverandører inkluderer vanligvis høyskoler, UniversitIES og organisasjoner som er spesielt opprettet for å gi Biofeedback -sertifisering, som Biofeedback Certification Institute of America (BCIA) og The Behavioral Medicine Research and Training Foundation. Fagpersoner kan besøke disse organisasjoners nettsteder for å finne kursoppføringer og lokasjoner. Noe trening er også gitt på nettet.
Når de grunnleggende kursene er fullført, vil fagfolk med jevne mellomrom ta ytterligere, fortsatte biofeedback -trening for å forbli sertifisert. Biofeedback -sertifiserte fagpersoner kan også gå videre til andre spesialiserte sertifiseringer. Disse spesielle områdene inkluderer EEG (hjernebølge) biofeedback og tilbakemelding av bekkenmuskel.
Grupper som godkjenner kurs for biofeedback, inkluderer Association of Applied Psychophysiology & Biofeedback (AAPB) og International Society for Neurofeedback and Research (ISNR). Disse godkjenningene kan hjelpe fagfolk til å velge den beste tilgjengelige biofeedback -opplæringen. Generelt disse kurseneer kun for helsepersonell.
Personer som vil lære å forbedre sin egen helse uten profesjonell hjelp, kan også få biofeedback -trening. Denne opplæringen fokuserer vanligvis på hvordan man måler og endrer sin egen kroppslige funksjoner gjennom avslapning. Personer som ikke er helsepersonell, kan generelt ikke sertifiseres for å gi biofeedback -terapi til andre mennesker.
Denne personlige treningen er tilgjengelig gjennom bøker, seminarer, dataprogramvare og forbrukernettsteder. Personlig biofeedback -utstyr er allment tilgjengelig for salg på internett. Disse maskinene kan omfatte hjertefrekvens, hudtemperatur og blodtrykksmonitorer.