Hvordan får jeg Neurofeedback-trening?
Neurofeedback-trening har blitt et effektivt verktøy for tusenvis av psykisk helsepersonell og andre klinikere. Det blir mer ofte brukt blant leger og sykepleiere også. Hvis du prøver å innlemme neurofeedback-opplæring i din pasientpraksis, er det kurs tilgjengelig gjennom spesialskoler og profesjonelle organisasjoner.
Neurofeedback-trening, noen ganger kalt biofeedback-trening, er nyttig for klinikere som behandler lidelser som panikkanfall, sinnehåndtering, depresjon, angst, posttraumatisk stresslidelse, dissosiativ lidelse, lærevansker, bipolar lidelse og reaktiv tilknytningsforstyrrelse. Det har også blitt funnet nyttig for hjerneslag, migrene, kroniske smerter, søvnforstyrrelser autisme, rus og epilepsi. Fordi neurofeedback-terapi er nyttig for et så bredt spekter av tilstander, får den popularitet hos mange forskjellige typer klinikere.
Neurofeedback-opplæring hjelper klienter å lære å kontrollere sine egne hjernebølger og nevrale funksjoner. Neurofeedback-teknikker viser klienten hvordan man endrer typen elektrisk hjernebølgebyrke innen bestemte områder av hjernen. Dette oppnås ved å bruke datastyrte tilbakemeldingssystemer som måler elektrisk hjernebølgebyrke og gir umiddelbar tilbakemelding til klienten.
Klienten lærer selvregulering ved å se hvordan hjernen fungerer i sanntid. Når studenten lærer å kontrollere Delta-, Theta-, Alpha- og Beta-hjernebølgene for å oppnå optimal hjernefunksjon, belønner ulike typer tilbakemeldingssystemer studenten når han eller hun når ønsket hjernebølgemønster.
Du kan lære neurofeedback-trening i en kort klasse, som ofte varer bare fire dager. Klasser tilbys av profesjonelle organisasjoner og forhandlere av biofeedback-maskiner. I disse klassene lærer klinikere praktiske teknikker for å hjelpe klienter med å trene hjernen. Neurofeedback-kurs bør inneholde demonstrasjoner, gruppediskusjoner og praktisk praksis.
I klassen lærer du hvordan du påfører elektroder i klientens hodebunn og lytter til hjernebølgebyrken. Du vil også mestre hvordan du bruker forskjellige typer biofeedback-enheter. Klassen vil lære deg å behandle signaler ved hjelp av dataprogramvare og trekke ut informasjon om viktige hjernebølgefrekvenser. Du vil se ebb og flyt av nevral aktivitet og hjelpe klienten med å endre hjernens aktivitetsnivå mot ønsket frekvens.
Typene utstyr som brukes i neurofeedback-trening, kan variere veldig. Perifere biofeedback-enheter brukes ved å overvåke klientens hudtemperatur. Jo mer avslappet en klient blir, jo nærmere blir hudtemperaturen til 94 ºF eller 34 ºC. Dette gir et enkelt biofeedback-tiltak som pasienter kan lære å kontrollere stressnivåer med. Annet utstyr inkluderer hjertefrekvensenheter, muskelspenningsapparater og EEG-er.