Hva er de forskjellige personlige treningsjobbene?
Personlige trenere hjelper folk med å oppnå sunn livsstil ved å hjelpe dem med å gå ned i vekt og komme i topp fysisk form. Trenere implementerer ofte individualiserte kondisjonsregimer til folk for å nå sine mål. De gir sikkerhetstips, oppmuntring og støtte gjennom treningsprosessen. Det er mange personlige treningsjobber tilgjengelig i forskjellige spesialiteter, for eksempel generell kondisjonstrening, vekttrening, ernæring og treningsinstruksjon og atletisk coaching.
Lokale treningssentre tilbyr flere forskjellige typer personlige treningsjobber. Treningssentre personer personlige trenere for å hjelpe til med å evaluere treningsmedlemmer og designe de riktige treningsprogrammene rundt deres evner og treningsmål. Generelle kondisjonstrenere er vanligvis veldig kjent med en rekke treningsrutiner, og kan implementere kunnskapen sin for å lage de beste tilpassede treningsprogrammene for klienter. Noen personlige trenere besøker kundenes hjem, enten fordi kundene ikke kan komme seg til treningsstudioet eller bareForetrekker å trene i en mer behagelig atmosfære.
En vektløftingstrener hjelper folk med å bygge muskler og forbrenne fett gjennom intensiv vekttrening. Han eller hun bestemmer hvilken type vektmaskiner en person skal bruke, samt hvor mye vekt og hvor mange repetisjoner som er passende. Treneren hjelper enkeltpersoner med å lære riktige, trygge løfteteknikker og fungerer som en spotter når løfting finner sted.
Ernærings- og treningsspesialister utfører de samme generelle pliktene som andre treningstrenere, i tillegg til å gi kunder nyttig informasjon om dietter og sunne livsstrategier. De understreker viktigheten av å spise riktig og opprettholde et høyt aktivitetsnivå, i tillegg til trening i et treningsstudio. Personlige treningsjobber i denne spesialiteten krever ofte at fagpersoner har omfattende kunnskap om kostholdseksperter.
Mange personlige treningsjobber finner du i atletiske institusjoner,inkludert profesjonelle idrettslag og høyskoler. Atletiske trenere hjelper menn og kvinner med å trene spesielt for sin idrett. De lager programmer som forbedrer en spillers evner mens de hjelper til med å forhindre skader. For eksempel kan en fotballtrener designe et spesielt program for en spiller som involverer omfattende løping for å øke utholdenheten, mens en fotballtrener kan sette i gang en vektløftingsrutine for å hjelpe en idrettsutøver med å øke overkroppen.
Fagpersoner i de fleste personlige treningsjobber må bli sertifisert. Sertifisering tilbys av flere forskjellige akkrediterte institusjoner, og innebærer ofte klasseromsarbeid med fokus og sikkerhet, førstehjelp og HLR. Mange programmer krever en potensiell trener for å bestå en skriftlig og praktisk undersøkelse for å bevise sin mestring av treningsteknikker. Når den er sertifisert, observerer en ny trener ofte erfarne fagpersoner i et treningsstudio eller andre omgivelser i opptil et år før han jobber alene.