Hva er de forskjellige jobbene med personlig trening?
Personlige trenere hjelper mennesker med å oppnå sunn livsstil ved å hjelpe dem å miste vekt og komme i topp fysisk form. Trenere implementerer ofte individualiserte treningsregimer for folk for å nå sine mål. De gir sikkerhetstips, oppmuntring og støtte gjennom hele treningsprosessen. Det er mange personlige treningsjobber som er tilgjengelige i forskjellige spesialiteter, for eksempel generell kondisjonstrening, vekttrening, ernæring og trening, og atletisk coaching.
Lokale treningssentre tilbyr flere forskjellige typer personlige treningsjobber. Treningsstudioene personlige trenere som hjelper deg med å evaluere treningsmedlemmer og utforme de riktige treningsprogrammene rundt deres evner og treningsmål. Generelle kondisjonstrenere er vanligvis veldig kjent med en rekke treningsrutiner, og er i stand til å implementere sin kunnskap for å lage de beste tilpassede treningsprogrammene for kunder. Noen personlige trenere besøker kundenes hjem, enten fordi kundene ikke kan komme seg til treningsstudioet eller bare foretrekker å trene i en mer behagelig atmosfære.
En vektløftertrener hjelper folk med å bygge muskler og forbrenne fett gjennom intensiv vekttrening. Han eller hun bestemmer hvilken type vektmaskiner en person skal bruke, samt hvor mye vekt og hvor mange repetisjoner som er passende. Treneren hjelper enkeltpersoner med å lære seg riktige, trygge løfteteknikker og fungerer som en spotter når løfting finner sted.
Ernærings- og treningsspesialister utfører de samme generelle oppgavene som andre trenere, samt gir kundene nyttig informasjon om dietter og sunne levestrategier. De understreker viktigheten av å spise riktig og opprettholde et høyt aktivitetsnivå, i tillegg til å trene i et treningsstudio. Personlige treningsjobber innen denne spesialiteten krever ofte at fagfolk har omfattende kunnskap om kosthold.
Mange personlige treningsjobber kan bli funnet i friidrettsinstitusjoner, inkludert profesjonelle lag og idrettslag. Atletiske trenere hjelper menn og kvinner til å delta i trening spesielt for deres idrett. De lager programmer som forbedrer en spillers evner, mens de hjelper til med å forhindre skader. For eksempel kan en fotballtrener utforme et spesielt program for en spiller som innebærer omfattende løping for å øke utholdenheten, mens en fotballtrener kan sette i gang en vektløftingsrutine for å hjelpe en idrettsutøver med å øke kroppsstyrken.
Fagpersoner i de fleste personlige treningsjobber må bli sertifisert. Sertifisering tilbys av flere forskjellige akkrediterte institusjoner, og innebærer ofte klasseromsarbeid med fokus på helse og sikkerhet, førstehjelp og HLR. Mange programmer krever en potensiell trener for å bestå en skriftlig og praktisk eksamen for å bevise sin mestring av treningsteknikker. Når den er godkjent, observerer en ny trener ofte erfarne fagpersoner i et treningsstudio eller andre omgivelser i opptil et år før han jobber alene.