Hva er de forskjellige typene programmer for atletisk trening?

Det er en rekke utdanningsprogrammer for atletisk trening tilgjengelig for studentene, avhengig av deres interesser og fordypning. De fleste friidrettsstudier fokuserer på å optimalisere atletisk ytelse, så vel som diagnostisering, styring og rehabilitering av sportsrelaterte skader. Personer som vil satse på atletiske trainee-grader vil bli utsatt for områder som dreier seg om kinesiologi, psykologi, ernæring og biomekanikk når de lærer å hjelpe idrettsutøvere i å konkurrere på optimale nivåer.

Kinesiologi er et av de mer populære utdanningsprogrammene for atletisk trening. Denne spesialiteten innebærer den vitenskapelige studien av hvordan menneskekroppen beveger seg og opererer på et mekanisk nivå og er kombinasjonen av en rekke fagområder, inkludert biomekanikk, anatomi og fysiologi. En student som studerer på dette feltet, vil lære om forskjellige kroppsstrukturer og muskelfunksjoner. Denne typen program varer generelt omtrent fire år og vil forberede en student på en karriere innen kroppsøving, kondisjonsledelse eller klinisk forskning.

Mange friidrettsutdanninger dreier seg om biomekanikk. Denne spesialiteten blir ofte sett på som en underdisiplin av kinesiologi. Denne spesialiteten fokuserer på vitenskapen om kroppsbevegelse og brukes til å hjelpe idrettsutøvere med å utvikle bedre teknikker som kan forbedre ytelsen. For eksempel kan prinsippene for biomekanikk implementeres for å forbedre svingen til en golfspiller eller hoppskuddet til en basketballspiller. Studenter som studerer grader innen biomekanikk, vil være ansvarlige for å lære prinsippene som styrer bevegelse, friksjon og treghet. Etter å ha fullført denne typen programmer, vil studentene være forberedt på å begynne karrierer i roller som sportsteknikkonsulenter, forskningsanalytikere for sportsbedrifter eller styrketrenere.

Det har vært en økning i utdanningsprogrammer for atletisk trening som dreier seg om ernæring. Eliteidrettsutøvere har ofte strenge treningsregimer, og feil næring kan ha skadelige effekter på ytelsen. Studier har vist at riktig ernæring er nødvendig for å oppnå optimal ytelse, så det har vært en økende etterspørsel etter atletiske ernæringseksperter. Studenter på dette feltet vil oppdage teknikker og strategier for å diagnostisere spiseforstyrrelser, håndtere vekt og bruke kosttilskudd for optimal ernæringsmessig gevinst.

Idrettspsykologi er et annet studieprogram som fokuserer på forholdet mellom den mentale forberedelsen til en idrettsutøver og hans eller hennes atletiske prestasjoner. Personer som studerer på dette feltet lærer om bruk av målsetting, bilder og positive bekreftelser som måter for idrettsutøvere å prestere bedre i hver sin idrett. I tillegg til ytelsesforbedring, jobber sportspsykologer også med idrettsutøvere for å hjelpe dem med å overvinne skader og fremgang gjennom rehabiliteringsprosessen.