Hva gjør en Spinning®-instruktør?
En sykkelentusiast kan ta lidenskapen sin til neste nivå ved å bli en Spinning®-instruktør som underviser i sykkelklasser innendørs med sikte på å gi deltakerne muligheten til å forbedre sitt kondisjonsnivå i et morsomt og motiverende miljø. En Spinning®-instruktør vil lede slike innendørs syklingsklasser i henhold til de internasjonalt anerkjente Spinning®-retningslinjene. Han eller hun vil gi instruksjoner om riktig sykkelteknikk, motivasjon for både nye og erfarne syklister, og veiledning for å utvikle sikre og effektive treningsrutiner for alle deltakere. En del av instruktørens jobb kan også være å feilsøke og reparere ulike typer innendørs sykler.
En Spinning®-klasse vil generelt være egnet for mange mennesker samtidig; antall deltakere er vanligvis begrenset av hvor mange sykler som er tilgjengelige i et gitt anlegg. Spinning®-instruktøren vil lede klassen gjennom alle faser av treningen, fra oppvarmingen til avkjøling. Før klassen begynner, kan instruktøren gå rundt i rommet for å møte deltakerne og sikre at hver deltaker passer ordentlig på sykkelen han eller hun vil bruke. En god Spinning®-instruktør vil gjenkjenne de forskjellige ferdighetsnivåene til hver deltaker; mange klasser er delt inn i nybegynnere, mellomliggende og avanserte seksjoner, slik at folk i hver evne gruppe ikke vil føle seg malplassert.
Når klassen begynner, vil Spinning®-instruktøren gi muntlig veiledning til alle deltakere for å sikre at hver person opprettholder riktig form, hastighet eller tråkkfrekvens. Når klassen skrider frem, vil instruktøren trolig også gi instruksjoner om riktig pusteteknikk. Gjennom alle faser av treningen vil instruktøren gi muntlig motivasjon til deltakerne og jobbe for å holde hver syklist fokusert på klare treningsmål. Instruktører må gjennomgå omfattende opplæring for å lære å gi en slik instruksjon effektivt.
Selvfølgelig vil Spinning®-instruktøren også være i god fysisk tilstand, og det er sannsynlig at han eller hun vil trenge å bestå en fysisk undersøkelse før han blir ansatt som instruktør. Han eller hun vil også trenge å være veldig kjent med sykling som en sport, som en kultur og som en aerob rutine. Mye av dette kan læres under instruktørens trening, men det er best å utvikle en lidenskap for sykling før du vurderer en jobb som instruktør. Riktig sykkeldress må til enhver tid brukes på en treningsøkt.