Hva gjør en aerobic -instruktør?

Kardiovaskulær aktivitet er en måte for folk å gå ned i vekt, øke energien og forbedre hjerte- og lungehelsen. En måte folk kan inkludere cardio i livet på er å ta aerobic -klasser. En aerobic -instruktør er en fitness -profesjonell som underviser i aerobic -klasser til folk som ønsker å forbedre sin fysiske form.

Folk som lærer aerobic trenger evnen til å koreografere treningsbevegelser til musikk. En aerobic -instruktør må også kunne planlegge alternative bevegelser for trenere på forskjellige ferdighetsnivåer. Nybegynnere må utføre bevegelser som er designet for de på lavere kondisjonsnivå. I kontrakt krever avanserte trenere bevegelser som er skreddersydd for personer som har et høyere kondisjonsnivå. Det er aerobics -instruktørens ansvar å skape en treningsrutine som kommer en rekke kondisjonsnivåer til gode.

Mennesker som underviser i aerobic kan jobbe i en rekke innstillinger. For eksempel kan aerobic instruktører jobbe i helsestudioer, selskapets fitnESS -sentre, samfunnssentre og andre treningsfasiliteter. Mens noen arbeidsgivere krever at deres aerobic -instruktører har sertifisering, ansetter andre arbeidsgivere aerobic instruktører som kan demonstrere sin evne til effektivt å undervise i en klasse.

Noen arbeidsgivere krever at deres treningsinstruktører har en bachelor- eller mastergrad i kroppsøving eller treningsvitenskap. Bedrifter oppfordrer vanligvis alle sine treningsinstruktører til å jobbe mot sertifisering gjennom en anerkjent treningsorganisasjon. De kan også be om at instruktørene deres blir sertifisert i kardiopulmonal gjenopplivning (HLR).

Hvis noen ønsker å bli en aerobic -instruktør, bør han eller hun glede seg over å trene og jobbe med publikum. Aerobic instruktører trenger å ha en omsorgsfull holdning, siden de ofte jobber med mennesker som er nye på å trene og kan føle seg ukomfortable med å delta i enTreningsklasse. Fitness -fagfolk som underviser i aerobic -klasse, bør også ha talentet for koreografi og raskt kunne utarbeide en treningsrutine for studentene å opptre på en trygg, men effektiv måte.

Aerobics -instruktører som ønsker å avansere i feltet, kan velge en rekke veier. Noen aerobic -instruktører kan strebe etter å være personlige trenere. Personlige trenere jobber på-en med kunder som ønsker mer personlig trening fra en instruktør.

Andre aerobic -instruktører kan ønske å bli ledere eller direktører for treningssentre. Atter andre kan ønske å spesialisere seg i et bestemt treningsområde som Pilates eller yoga. Generelt krever avansement på feltet at treningsinstruktøren tjener en grad eller ytterligere sertifisering. De som ønsker å spesialisere seg i en bestemt treningsform, vil også måtte følge videre opplæring i den disiplinen.