Hva gjør en integrerende helsetrener?
En integrerende helsetrener jobber med enkeltpersoner for å hjelpe dem med å oppnå sunn livsstil ved å nå mål på kort og lang sikt. Treneren oppfordrer ofte klienter til å se de forskjellige måtene hvert aspekt av deres liv forholder seg til hverandre på, og kan påvirke deres fysiske helse. Målet med en helsetrener er å forbedre den generelle livskvaliteten for sine klienter, og redusere eller eliminere deres behov for hyppige besøk hos legen eller på sykehuset.
Klienter kan møte ofte med sin integrerende helsetrener i løpet av tidlige økter, da de to deltakerne blir kjent med hverandre og danner et partnerskap. Trenere kan be kundene om å dele med seg sine personlige mål på områder relatert til kondisjon, personlig emosjonell utvikling og karrieremuligheter. Helsetreneren kan deretter bruke disse svarene for å hjelpe sine klienter med å strukturere oppnåelige mål og identifisere de tingene i livet deres som kan hindre dem i å nå dem.
En integrerende helsetrener har en tendens til å operere ut fra prinsippet om at alle aspekter av et individs liv fungerer sammen. En klient kan søke råd fra en helsetrener for å hjelpe ham med å oppnå kondisjonsmål, som å trene daglig og spise godt. Helsetreneren kan gjennom en serie økter bestemme at klienten blir holdt tilbake fra å oppnå målene sine ved følelsesmessig depresjon, eller være en del av et negativt eller giftig forhold. Helsetreneren kan hjelpe klienten til å koble hver enkelt aveny i livet sitt, fra jobb til personlige forhold, til å oppdage de tingene som holder ham tilbake fra den aktive og sunne livsstilen han ønsker.
Denne typen trener er ofte ansatt ved et sykehus, eller kan få mange henvisninger fra leger i helsevesenet. Rollen som den integrerende helsetreneren er del av en overordnet modell som ofte kalles integrerende helsehjelp. Denne modellen søker å adressere pasientens generelle helse og livsstil, i stedet for bare å behandle den fysiske sykdommen som brakte dem til sykehuset eller legen i utgangspunktet. Pasienter med kroniske tilstander, som kreft, alvorlig leddgikt og hjertesykdom, anbefales ofte for denne typen coaching. Selv om ikke alle kroniske plager kan kureres fullstendig av livsstilsendringer, kan mange av deres negative bivirkninger reduseres eller elimineres ved å ta sunnere valg.
En pasient som søker behandling for diabetes i den integrerende helsevesensmodellen kan være en utmerket kandidat for henvisning til en integrerende helsetrener, for eksempel. Denne pasienten vil vanligvis kreve insulininjeksjoner, samt regelmessige kontroller hos en helsepersonell for å overvåke blodsukkernivået og sunn sirkulasjon i hele kroppen. Overvekt, dårlige spisevaner, manglende mosjon og genetisk disposisjon er alle faktorer som bidrar til utbruddet og fortsettelsen av diabetes. En helsetrener kan hjelpe diabetespasienter utenfor legekontoret eller sykehuset med å lære nye matvarer og oppskrifter som reduserer vekten hans og bidrar til å opprettholde sunne blodsukkernivåer. Treneren kan også anbefale øvelser for å øke sirkulasjonen, redusere vekten og senke pasientens sjanse for å oppleve hjertesykdom eller sirkulasjonsrelatert amputasjon senere i livet.