Har jeg OCD?
OCD, eller tvangslidelse, er en form for angst som oppstår hos noen mennesker hvis hjernefunksjon ikke er i stand til å takle normale angst. Som et resultat blir de besatt av eller tvangsmessige om visse ting. En person med OCD viser vanligvis milde til moderate tegn som noen ganger eller ofte forstyrrer den daglige aktiviteten. En person med alvorlig OCD kan utvise ekstreme tegn som kontinuerlig forstyrrer normal aktivitet fra dag til dag.
Den typen angst som rammer de med OCD, relaterer seg til en manglende evne til å takle vanlige bekymringer. Bakterier, sykdom, død, uheldige hendelser, skader og lignende bekymringer er normale i en grad. Imidlertid kan hjernen ikke bevege seg forbi disse bekymringene eller bekymringene hos en person med OCD, og benytter seg ofte til ukontrollerbare tvangsmetoder eller atferd som de utfører som en måte å forhindre angsten på. Det blir en ondskapsfull syklus for noen mennesker med OCD og kan alvorlig forstyrre hverdagen.
En person med OCD viser vanligvis tvangsmessig oppførsel som å tvette hender på tvang, nekte å berøre offentlige dørhåndtak eller å bruke ting som ikke er deres direkte eiendom. De kan sjekke og sjekke låsene på huset flere ganger hver time. Uansett hvilken kompulsiv atferd de demonstrerer, finner en person med OCD det umulig å stoppe, og de vet ikke alltid hvorfor.
En person med OCD har en tendens til å gjenta sin tvangsmessige atferd om og om igjen som et resultat av sine tvangstanker eller irrasjonelle bekymringer. Tvungne tanker om å få en alvorlig sykdom kan utløse tvangshåndvask, eller en irrasjonell frykt for å falle kan føre til bånd og gjenopptak av sko. En person med OCD blir generelt drevet til å være tvangsmessig av tankene sine og hva som kan skje hvis de stoppet. Perfeksjon er ofte en prestasjon som et OCD-individ ikke kan la være å prøve å oppnå.
Det kan hende du har OCD til en viss grad hvis du synes at du har gjentatte tanker eller bekymringer som spiller om og om igjen i tankene dine. Hvis du synes det er vanskelig å fullføre hverdagslige oppgaver fordi tvangstankene dine tvinger deg til å utføre tvangsmessig atferd, kan det hende du viser tegn på OCD. Mange mennesker med mild OCD skjønner ikke det for hva det egentlig er.
OCD kan forekomme både hos barn og voksne. Tilstanden kan behandles med både medisiner og atferdsterapi. Hvis du tror at du eller noen du kjenner viser tegn på OCD, må du søke profesjonell hjelp. En lege kan hjelpe deg med å evaluere evnene dine til å takle bekymring og angst, og hvis du føler at nivåene dine ikke er normale eller at de forstyrrer dagliglivet, er det hjelp. Det er mulig å håndtere mild OCD med terapi og forhindre at den unødvendig blir mer intens.