Hvordan kan jeg unngå paroksysmal atriell takykardi?

Paroksysmal atriell takykardi (PAT) er en tilstand som får hjertet til å slå plutselig for raskt, noe som resulterer i "løp" med veldig raske hjerteslag. Tilstanden kan skyldes et par forhold: en eksisterende kirurgi for hjertefeil, vev i hjertet som får kortslutning, graviditet og skjoldbrusk sykdom. Alternativt kan det ikke ha noen kjent årsak. Når årsaken er klar, kan det være vanskelig å unngå paroksysmal atriell takykardi uten medisiner eller kirurgisk inngrep, men når årsaken ikke kan identifiseres, er det noen måter å redusere eller stoppe raske episoder med hjerteslag. I de fleste tilfeller kan noen ting hjelpe deg med å stoppe raske hjerteslag mens de oppstår.

Det er definitivt noen ting å avstå fra når du vil unngå paroksysmal atriell takykardi. Koffein, for eksempel, har en tendens til å forverre tilstanden og forårsaker flere arytmipisoder. Koffeininntaket bør begrenses eller elimineres helt fra kostholdet. Ikke bare hopp over kaffe, men også te, brus og sjokolade. Du bør spesielt lese etiketter på brus for å forsikre deg om at de ikke inneholder koffein.

Alkohol er en utløsende faktor, spesielt når den konsumeres i overkant. Hvis du vil unngå paroksysmal atriell takykardi, må du også kutte mest alkohol ut av kostholdet ditt. Folk som drikker sterkt er mest utsatt for tilstanden, så det kan hjelpe å kutte ned. Likevel kan til og med den som bare drikker av og til finne en økning i PAT-episoder etter å ha drukket.

Høyt stress er en kjent faktor for hyppige PAT-episoder. Du kan ikke være i stand til å eliminere all stress i livet ditt, men det hjelper til med å eliminere det du kan. Å snakke med en god terapeut, lære meditasjon og få daglig enkel trening som å gå, kan alle bidra til å unngå paroksysmale atriell takykardiepisoder som ofte forekommer.

Noen mennesker opplever PAT-episoder som kan vare i flere timer av gangen. Dette kan være skremmende og skremmende. Det er noen få ting som kan gjøres for å stoppe en rask hjerterytme. Forsøk først å ikke få panikk, siden stress over hendelsen bare vil forlenge den. Forsøk å komme i en dyp pustemodus om mulig, og minne deg selv på at episoden vil passere.

Du kan prøve å gå på do og ha en avføring. Dette stopper ofte en PAT-episode. Mange bruker nakkemassasje ((legen din skal lære deg det), spesielt av halspulsåren for å hjelpe til med å redusere raske hjerteslag Andre rapporterer at å bade ansiktet i isvann hjelper med å stoppe en episode. Det skal bemerkes at enhver metode du prøver bør gjøres under råd fra lege og veiledning, og at tilstanden først skal diagnostiseres på passende måte av en kardiolog eller elektrofysiolog.

I noen tilfeller er den eneste måten å unngå paroksysmal atriell takykardi gjennom medisiner eller gjennom en kirurgi som kalles hjerteablasjon. Når en episode ikke kan stoppes av metodene ovenfor, er det lurt å ta turen til legen, spesielt hvis de raske slagene har pågått i flere timer. En injeksjon av medisinen adenosin kan vanligvis bidra til å redusere den raske julingen.