Hvordan kan jeg bli selvmotivert?

Når du føler deg mindre enn motivert, kan det være lett å falle bak på ditt arbeid, personlige liv og ambisjoner. Når denne stemningen slår, er det viktig å grave dypt ned og finne en måte å trekke deg gjennom den til å bli den selvmotiverte personen du lengter etter å være. Mens du av og til kan verve hjelp fra andre, er det til slutt du som må motivere deg selv til å gjøre det du trenger og vil gjøre.

Hvis du vil være mer selvmotivert, bør du vurdere å stille prestasjonsnivåer for deg selv. For eksempel, hvis det endelige målet er å gjøre et løp på 5 000, kan du løpe en halv kilometer uten å stoppe ditt første prestasjonsnivå. Det trenger ikke oppnås på en gang, men litt etter litt. Når du føler at du har nådd ditt første nivå helt, gå videre til det neste. Å ha et endelig mål, men å sette trinn for å komme dit, kan hjelpe deg med å oppnå miniprestasjoner. Denne praksisen kan øke stasjonen for å fortsette.

Når du ønsker å nå et bestemt mål, kan det ofte være en hjelp til å se for seg allerede å oppnå det. Du kan være i stand til å være mer selvmotivert hvis du holder rede på fremgangen din. Vurder å lage en journal med bilder av hva du vil oppnå. Sett ett bilde øverst på hver side, og skriv under hva du gjorde for å nå dette målet. Hvis det er for lite ord på siden, kan det være på tide å øke innsatsen og presse frem for å få det du ønsker.

Spesielle sitater kan være en god måte å inspirere til selvmotivasjon. Finn et tilbud som beveger deg, som kan inspirere deg på en måte som ingen andre ord har før. Om mulig kan du gjøre disse ordene til et kunsttrykk og henge dem hjemme. Se på det hver dag, la ordene gjennomsyre deg og bruk det som en måte å inspirere deg til å være mer selvmotivert.

Å være selvmotivert kan til tider være vanskelig, men innsatsen høster vanligvis belønning. Selv på dager der motivasjonen din mangler, er det måter du kan presse gjennom og gjøre det du trenger å gjøre. Hvis du vil være mer selvmotivert, tar det mye svette og kjøring, men det kan til slutt gi de resultatene du lengter etter.