Hvordan kan jeg takle depresjon etter abort?

Det er dypt vanskelig å takle depresjon etter spontanabort, enten det kommer fra emosjonelle eller fysiologiske kilder, eller begge deler. Det er klart at denne vanskeligheten garanterer så mye støtte som kvinner kan få. Mange kvinner finner hjelp gjennom gruppeterapi, individuell terapeutisk assistanse og / eller medisinsk råd. Med disse forskjellige typer støtte, kan de fleste kvinner etter hvert ankomme et sted der smertene blir mindre.

Depresjon etter spontanabort må forstås fra flere sammenhenger. Kvinner kan lide av ekte fødselsdepresjon på grunn av en nedgang i graviditetshormoner. Spontanabort kan også være alt fra litt trist til ødeleggende, og tristheten som følger med å miste en baby, har kanskje et biokjemisk trekk. Depresjon er en alvorlig sykdom og sorg er en utfordrende sinnstilstand, men kvinner kan vanligvis ikke fortelle med følelser alene om de virkelig er deprimerte eller bare sørger. Dermed anbefales å få medisinsk hjelp og terapeutisk støtte.

Det er en rekke måter å få støtte for depresjon etter spontanabort. Mange hospits- eller sykehusbaserte organisasjoner har støttegrupper for graviditetstap. Noe av det mange kvinner synes er trøstende med gruppestøtte er muligheten til å snakke med andre som opplever det samme tapet. Å ha et sted å dele med andre kvinner som er følelsesmessig på et lignende sted, kan bidra til å gi validering og lette følelser av isolasjon.

Mens støttegrupper er alle noen kvinner trenger for å komme seg gjennom tristhet eller depresjon etter spontanabort, er de ikke alltid tilstrekkelige. Mange kvinner drar nytte av individuell støtte i en rådgivningssetting med enten en sorgrådgiver eller psykoterapeut. Fordelen med psykoterapeuten i denne innstillingen er at han eller hun kan antyde om tristhet er så dyp at den oppfyller de diagnostiske standardene for ekte depresjon. I dette tilfellet kan kvinnen henvises til lege eller psykiater for medisinsk / medikamentell terapi.

Et alternativ er å se en lege eller psykiater tidlig for å diskutere mulige fordeler ved bruk av et antidepressivt middel. Bruk av antidepressiva er ikke nødvendigvis alternativ til terapi. Psykoterapi og antidepressiv bruk kan forfølges samtidig og er mest effektive sammen.

Alle som føler seg så ødelagte av en spontanabort at hun begynner å underholde selvmordstanker eller ikke klarer å fungere i det daglige, kan trenge medisiner. Det er ikke så tydelig at dyp sorg er en indikasjon for medisinering eller representerer en pågående depressiv tilstand. Hvis en kvinne planlegger å bli gravid snart igjen, er det dessuten grunn til å unngå antidepressiv bruk. Nyere studier indikerer at mange antidepressiva skaper høyere risiko for fødselsdefekter, og det er ganske tydelig at de best ikke brukes i svangerskapet med mindre risikoen for moren er for høy uten dem.

Sorg eller depresjon etter spontanabort er vanlig, og de fleste kvinner synes de drar nytte av støtte i løpet av denne tiden. Støtte trenger ikke å være så formell som metodene foreslått ovenfor. Mange kvinner kjenner noen andre som har mistet et barn, og enkelt, åpent vennskap, spesielt når kvinner deler denne sorgen til felles, kan fremme helbredelse.