Hvordan kan jeg takle flatulensesmerter?

Flatulenssmerter kan håndteres på flere måter. Først bør du vurdere å endre kostholdet ditt hvis du finner ut at det er en sammenheng mellom visse matvarer og problemet ditt. For det andre, når du har bensin, kan du prøve å fjerne den og også prøve å holde avføring regelmessig. For det tredje kan det være lurt å kjøpe medisiner som inneholder semekekon eller bruke naturlige midler som å drikke peppermynte-te.

En av de enkleste måtene å takle flatulensesmerter kan også være en av de mest pinlige - ved å passere bensinen. I mange tilfeller kan det imidlertid hende at du ikke klarer å fordrive gassen naturlig. Det antas at gassproblemer har en tendens til å være verre når tarmen har nådd sin kapasitet eller er i nærheten av den. Tatt i betraktning dette, er det sannsynlig at du vil kunne håndtere flatulensesmerter ved å oppfordre til avføring, kanskje med avføringsmidler, og ved å spise på en måte som oppmuntrer til mer regelmessige avføring.

Det er mange medisiner som ikke er mottatt disk som kan hjelpe deg med å takle flatulensesmerter. Hvis du går til apoteket, kan du se etter produkter som inneholder semithecone. Medisiner med denne ingrediensen er generelt designet for å hjelpe mennesker som har flatulens å passere gassen lettere.

I noen tilfeller er det mulig å stoppe flatulens eller i det minste redusere forekomsten av den drastisk gjennom kostholdsmodifisering. Det har for eksempel blitt funnet at matvarer med mye fiber ofte forårsaker tarmgass. Noen ganger gjør matvarene som forårsaker problemet, for eksempel ost eller kunstig søtede produkter, fordi kroppen ikke tåler dem. Hvis du klarer å identifisere årsakene til problemet, kan du kanskje eliminere dem eller redusere mengden du spiser. Det kan være lurt å gjøre disse endringene med hjelp fra legen din.

Det du spiser kan også hjelpe deg med å håndtere flatulensesmerter. Peppermynte-te er et av de naturlige rettsmidlene for gass. I følge Mayo Clinic inneholder peppermynteolje mentol, som ser ut til å ha en antispasmodisk effekt på de glatte musklene i fordøyelseskanalen.

Et annet naturlig produkt som du kanskje vil prøve er aktivt kull. Dette pulveret, ofte tilgjengelig i tablettform, binder seg til gassen, reduserer volumet og gjør det lettere å fjerne. Å spise kardemomme, fennikel eller carawaysfrø vil dessuten sannsynligvis hjelpe med smertene. Yoghurt kan også hjelpe deg hvis den inneholder acidophilus.