Hvordan kan jeg forhindre blodpropp?
En blodpropp, også referert til som en trombe, oppstår når blodet til en person koagulerer eller tykner. Blodkoagulering er nødvendig for å stoppe blødning, men hvis det oppstår en koagulasjon i vener eller andre blodkar, kan det oppstå alvorlige helseproblemer. Mange personer med risiko for å utvikle blodpropp anbefales å ta en blodfortynnende, trene og opprettholde en sunn livsstil. Å bruke spesialiserte klær og løfte bena kan også bidra til å forhindre blodpropp, spesielt etter operasjonen.
Blodfortynnende midler, eller antikoagulantia, er en av de vanligste måtene å forhindre blodpropp på. Disse medisinene hjelper til med å tynne blodet og forhindre at det tykner. Aspirin er en av de vanligste blodfortynnende stoffene, og det tas vanligvis i små doser. Blodfortynnende resepter er også tilgjengelig.
Mange ganger vil blodpropp utvikle seg hos personer som er ubevegelige i lange perioder. Regelmessig trening anbefales ofte for å forhindre blodpropp. Dette kan bidra til å holde blodet pumpe gjennom venene, og hindre at det koagulerer. En daglig treningsrutine anses som veldig nyttig når en person ønsker å forhindre blodpropp.
En sunn livsstil anbefales også for å redusere risikoen for blodpropp. Dette inkluderer å spise et sunt kosthold og opprettholde en sunn vekt. Personer som drikker alkohol eller røyker sigaretter, blir også anbefalt å slutte, siden disse aktivitetene kan øke risikoen for å få blodpropp i stor grad.
Tettsittende klær frarådes generelt når du prøver å forhindre blodpropp. Bukser med tette elastiske midjebånd og andre lignende trange plagg kan begrense blodstrømmen. Løse klær anbefales.
Leger foreslår ofte kompresjonssokker for å forhindre blodpropp. Disse sokkene er vanligvis laget av et elastisk lignende materiale, og de utøver jevnt trykk på bena og føttene. De brukes ofte etter operasjonen. Dette trykket kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og forhindre at blod samles i beina.
Pasienter som har gjennomgått kirurgi oppfordres spesielt til å iverksette tiltak for å forhindre blodpropp. Selv om det kan være smertefullt eller vanskelig, anbefales de ofte å flytte rundt så snart de føler seg godt nok til å gjøre det. Dette vil også bidra til å forbedre sirkulasjonen og forhindre at blodet samles.
Sengeliggende pasienter kan ofte utvikle dyp venetrombose. Dette skjer når det dannes en stor koagulering inne i de dypere årer, vanligvis i bena, og det kan være dødelig hvis blodproppen beveger seg til lungene. For å forhindre blodpropp av denne typen, anbefaler leger å løfte bena litt. Dette kan gjøres ved å heve bunnen av sengen omtrent 15 centimeter eller ved å plassere puter under knær og ankler.