Hvordan kan jeg holde meg sunn etter en nyretransplantasjon?

En nyretransplantasjon kan bidra til å forbedre og forlenge en persons liv. Det er imidlertid viktig at en person ordentlig tar vare på seg selv etter en nyretransplantasjon. For å forbli sunn, bør en person spise ordentlig og holde et treningsregime. Han bør også ta alle de foreskrevne medisinene til riktig tid og i riktig dosering. Riktig hygiene og følge en vaksinasjonsplan kan også bidra til å holde infeksjoner i sjakk.

Etter en nyretransplantasjon har en pasient ofte flere oppfølgingsavtaler planlagt, og han bør sørge for å gå til dem alle. Eventuelle tester, screeninger og prosedyrer bør også utføres i tide. Disse oppfølgingene og screeningene er med på å sikre at den transplanterte nyren fungerer som den skal, og hjelper legene til å gjenkjenne potensielle problemer. Hvis det oppstår problemer, bør legene vite hvordan de best skal behandle dem.

Det kan også være nødvendig å følge med på et passende vaksinasjonsregime etter en nyretransplantasjon. Disse vaksinene kan bidra til å holde visse sykdommer i sjakk. En levende vaksinasjon, som neseinfluensavaksine, bør imidlertid ikke tas av en transplantert pasient. Som mange andre reisende, kan en person med en transplantasjon trenge å bli vaksinert før han besøker et fremmed land, og derfor bør han varsle legen sin før han tar vaksiner.

Å følge med foreskrevne medisiner er også viktig etter en nyretransplantasjon. En type medikament, en immunsuppressant, jobber for å forhindre avstøting av transplantasjoner ved å undertrykke immunforsvaret. Disse stoffene kan også redusere kroppens evne til å bekjempe infeksjoner. Av denne grunn er riktige hygiene- og sanitærmetoder, som håndvask, ikke å dele personlige gjenstander og sikre kjøtt tilberedt grundig, nøkkelen. Det er også lurt å unngå kontakt med personer som har smittsomme infeksjoner, om mulig.

I tillegg til å ta medisiner relatert til transplantasjonen, bør pasienter varsle legene sine om alle andre medisiner de tar. Enkelte medisiner kan ha negative interaksjoner med medisiner som er foreskrevet etter en transplantasjon, og kan gjøre denne medisinen ineffektiv, noe som setter pasienten i fare. Selv medisiner uten medisiner, inkludert urtete, rettsmidler og kosttilskudd, kan utgjøre en risiko for legemiddelinteraksjon.

Et riktig kosthold kan også være avgjørende for et sunt liv etter en nyretransplantasjon. Det anbefales ofte å spise mat som er lavere i salt og usunt fett. Sunt fett, for eksempel Omega 3-fettsyrer, er nødvendig for riktig helse og kan spises. Helkorn, vann, frukt, grønnsaker og fisk er noen eksempler på mat som transplanterte pasienter kan få lov til å spise.

Å delta i et passende treningsregime kan bidra til å holde kroppen frisk og sterk etter en nyretransplantasjon. Mange forskjellige typer øvelser kan være passende, så lenge de er godkjent av legen. Dette kan bidra til å holde blodtrykket lavt og bidra til å holde beinene sterke.